Pokol friss, hogy lefogyjon. Pokol - Álomszótár, álomfejtés | nlc
Tartalom
Edita Sipeky könyvét olvasva az embernek először az az érzése: pofonegyszerű lefogyni. Aztán jobban belegondolva rájön, nem is olyan könnyű leszokni évek-évtizedek óta űzött káros szenvedélyéről: az állandó diétázásról és a diéták közti falánkságról. A szerző tanácsainak lényege: le kell számolni az illúziókkal, abba kell hagyni az időszakos koplalást, a slankító pirulák, teák, turmixok vásárlását és pokol friss csodareceptek gyűjtését.
- Pokol - Álomszótár, álomfejtés | nlc
- A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni
- Fogyás válás után
- К ней снова вернулись страхи, связанные с новой попыткой найти ключ Хейла в Третьем узле.
- Alexis-t tett a gh-re
A kalóriaszámlálgatás helyett oda kell figyelni végre testünk jelzéseire. Edita húsz éven át fogyózott - sikertelenül. Több millió nőtársához hasonlóan minden módszert kipróbált, és mindet idő előtt feladta. És ha koplalással megszabadult is néhány kilótól, a dupláját szedte vissza később.
Eleinte nem izgattam magam különösebben emiatt.
Ma van Ignác napja!
Mint a kismamákat általában, engem is teljesen pokol friss a babával és pokol friss háztartással kapcsolatos teendők. Aztán, ahogy nőttek a fiúk és nőttem énészbe kaptam: hogy hanyagolhattam el ennyire a külsőmet!? Fogyókúrázni kezdtem és negyvenéves koromig majd húsz éven át szüntelen és hasztalan küzdöttem a kilók ellen.
- Szerző: Fehér Virág Bodri Bettina világ életében súlyproblémákkal küzdött, és számos módszert kipróbált már, hogy lefogyjon.
- Szólj hozzá!
- - Стратмор шумно вздохнул.
- fogyás | Az online férfimagazin
- Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő! - Ripost
- Я что-то не понимаю, - вмешался Фонтейн.
- Jön a nyár, ám nem tudsz lefogyni? | Csalámapszie.hu
Minden létező módszert kipróbáltam. A krumplidiétától felpuffadtam, az étvágytalanítócseppektől farkaséhes lettem, a piruláktól egy grammot se fogytam, az éhgyomorra végzett kemény edzésektől fájt minden porcikám.
Tonnaszámra kentem gödrös combomra, méretes pocakomra a karcsúsító krémeket, gyűjtöttem az életmódmagazinokat, diétáskönyvek százait olvastam. Az áruházban vágyakozva néztem a gyönyörű ruhákat, amelyekbe nem fértem bele.
Miért nem fogytam le?
Pokolba a diétával? - Blikk Rúzs
Mert úgy két napig bírtam a koplalást. Rendszerint hétfőn kezdtem, és szerdán vagy csütörtökön, de legkésőbb a szombati családi ebédnél feladtam, és a rántott húst falva szentül megfogadtam, hogy a következő héten újrakezdem a diétát, és ezúttal sokkal elszántabb leszek. Végül húszévnyi fogyókúra után, karácsonyán döntött úgy Edita, hogy ezúttal tényleg le fog fogyni.
Kilencvenöt kiló volt, ami sok a centijéhez. Kövér voltam és mérhetetlenül fáradt. Néztem a fotót, és arra gondoltam: hova tűnt az szép, fiatal, energikus nő, aki egykor voltam? Aki imádott táncolni a férjével, kávézni, moziba járni a barátnőivel, mégis évek óta otthon ül, és tökéletes anyát, tökéletes feleséget, a munkahelyén tökéletes alkalmazottat játszik.
Twitter Pinterest Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni? Akkor biztosan te is azt a tipikus hibát követed el, amit nagyon sokan mások is, még pedig, hogy pénteken elengeded a gyeplőt! Ilyenkorra már épp megunod a sok zöld turmixot és citromos vizetúgyhogy vacsira jöhet a pizza meg a sör. Aztán szombaton becsúszik egy kis nutellás croissant meg habos kávé, ebédre egy fincsi hamburger, és akkor az esti bulimenüről már ne is beszéljünk.
Öt évvel ezelőtt karácsonykor úgy döntöttem: elég volt. Nem teszem pokollá az életemet. Nincs többé kalóriaszámlálás, nincs állandó rettegés a hízástól.
Ha nagyon megkívánok valamit, megeszem.
Keresés a playeren
Nem utálom magam érte, nem rettegek a következményektől. Elkezdtem figyelni a testem jelzéséit. Ettem ha megéheztem de csak akkor!
Nem koplaltam, nem követtem speciális étrendet. Ettem, amit a szervezetem kívánt. De az étkezések közötti nassolást, a maradékok eltüntetését befejeztem.
Ha jóllaktam a levessel, nem ettem második fogást. Tornázni kezdtem, de csak annyit mozogtam, amennyi jólesett.
Legújabb hírek | infoFehérvár | Friss hírek, helyi hírek, országos hírek, sport hírek, bulvár hírek
Nem kellettek csodamasinák, egyszerű erősítőgyakorlatokat végeztem, és táncoltam a kedvenc zenéimre - odahaza, boldogan. Eleinte szüntelen nyafogás hallatszott a másik szobából. A férjem pedig életében először megkérdezte: szívem, mit kérsz ma vacsorára? Tanultam karcsú ismerőseimtől.
36 kilót fogyott a bokszmeccsére készülő Szörny, a korábbi világbajnok erősember
Figyeltem, hogyan táplálkoznak. A kövér emberek nem hajlandóak beismerni hogy sokat esznek. Azzal áltatják magukat hogy a levegőtől is híznak. Szembe kellett néznem azzal, hogy míg egy étteremben vékony barátnőm otthagyja a pizza negyedét, mert jóllakott, és desszertet már nem is rendelt, én befaltam az utolsó falatig mindent, és még egy nagy szelet tortát is kértem.
A túlsúlyos embereknek először is el kellene gondolkodniuk azon, mikor voltak utoljára igazán éhesek. És miért tömik degeszre magukat minden étkezéskor, úgy, hogy még a gyomruk is megfájdul. A fejemben kellett először rendet tenni.
Hogy ne a kötelezettségek és a fogyókúra körül járjanak folyton a gondolataim. Mikor ez megtörtént, és elhittem végre, hogy alakítani tudok, nemcsak a sorsomon, hanem az étrendemen és az alakomon is, ha úgy akarom - fogyni kezdtem. Tizenhat hónap alatt harmincnyolc kilót adtam le.
Többet pihentem és nem stresszeltem magam feleslegesen: kigyógyultam a kényszeres evésből.
