A tollaslabda zsíréget
Még több termék Tenisz Ha már úgyis régóta szeretted volna kipróbálni, hogy milyen a labdát ide-oda passzolni egy ütővel egy hatalmas pályán, itt az ideje!
A tollaslabda továbbfejlesztett változata: gyorsabb és intenzívebb, mint bármely más ütős labdajáték.
Klaus Oberbeil Zsír nélkül frissen, fürgén című könyve szerint ha heti egyszer egy órát edzel, az szuperül fokozza a sejtanyagcserét. A zsírégetés pedig a tollaslabda zsíréget sport közben indul be, hanem a növekedési hormonok végzik el ezt a feladatot éjjel, amíg te alszol.
Mérik a pulzusszámot, monitorozzák még az alvásodat is, hogy egészséges maradj. Nem csak okosak, de csajosak is: tudják, mi kell a testednek!
Zsírégetés és kondíciójavítás egyben! – Itt a gyorstollaslabda!
Nézd meg most a FeminaShop okosóráit! Promóció A teniszezés az állóképességet is növeli, és akárcsak az úszás, az egész testet átmozgatja, mivel a játék dinamikát és erős ütéseket igényel.
A tollaslabda továbbfejlesztett változata: gyorsabb és intenzívebb, mint bármely más ütős labdajáték. Miért jó ez a sport? A gyorstollassal új korszak kezdődött az ütős labda-játékok terén. Könnyen elsajátítható, mégis folyamatosan próbára teszi a játékos tudását és kondícióját, mivel a tollaslabda, a tenisz és a squash legjobb tulajdonságait ötvözi. A gyorstollas-labda súlyának és […] Mi a gyorstollas?
Ahhoz azonban, hogy a játékod tökéletes legyen - a zsírégetés pedig minél eredményesebb - fejben is meg kell tanulnod játszani a teniszt, hogy a megfelelő döntést hozd meg az ütés előtt, és ehhez mérten irányítsd a tested mozgását. A csajos, fehér teniszcucc pedig csak egy plusz előny, nem igaz? Görkori Szintén remek szórakozás, de emellett gyönyörű popsira és lábakra számíthatsz.
Ha ez még nem elég, a görkorcsolyázás a hasizmokat is feszesíti, és természetesen remek zsírégető mozgásforma. Nem árt gyakorolni, mielőtt hosszabb útra indulnál a kerekeken, mivel az eredményességhez kell az egyenletes tempó.
Ha ezt választod, gondoskodj a védőfelszerelésről is, hiszen a kerekek közé könnyen beakadhat valami, aminek borulás lehet a vége. Vízi aerobik Már a sima aerobik is rendkívül intenzív mozgásforma, ami garantáltan olvasztja a zsírt.
Ha nem ódzkodsz attól, hogy még jobban megerőltesd a testedet, válaszd ezt a vízben végzendő változatot.
Akárcsak az úszásnál, itt is a víz ellenállása miatt sokkal hatékonyabban dolgoznak az izmok, mint az átlagos aerobikedzéseken. Valószínű, hogy izomlázad lesz az első edzés után, de megéri, mert elképesztő módon erősít, és formálja az izmokat, de közben az ízületeket kíméli.
Több zsírt égetsz, mint fél óra futással: mutatjuk, hogy csináld az otthoni edzést Speedminton A gyorstollaslabdát olyasminek tudnánk leírni, ami a tenisz és a tollas - badminton - között foglal helyet félúton.
Fogyás ütő
A különbség a badminton és a speedminton között nemcsak az ütőben van, hanem a labdában is, amely gyorsabban száll, mivel nehezebb, mint a sima tollaslabda.
Ez egy igazán szórakoztató szabadtéri játék, amit pálya híján egy nagyobb parkban is űzhetsz párban vagy négyesben.
A tollaslabdázás 5 előnye By: aktivsport A tollasütő ket és a labdá t nemcsak nyáron, a strandon érdemes elővenni, hiszen bár egyszerű sportról van szó, rengeteg előnyt kínál a játékosoknak.
Szintén átmozgatja a tollaslabda zsíréget egész testet, de érdemes heti kétszer legalább egy órát játszani, hogy beinduljanak a zsírégető folyamatok.
Ha csak sima tollasfelszerelésed van, az sem baj: már lehet venni a labdára illeszthető gumis nehezéket, így olyan lesz, mintha speedmintont játszanátok.
