Az elhízás alattomos folyamat, de létezik kiút a fogságából

Fogyás folyamatának magyarázata

Tartalom

    Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a fogyás folyamatának magyarázata időkre muszáj!

    fogyás folyamatának magyarázata testtámadás segíthet a fogyásban

    Hogyan mondjunk ellent a természet szavának? Ha az elhízás oka a táplálkozási szokásokban, a "túlevésben" keresendők, szembe kell néznünk néhány törvényszerűséggel.

    fogyás folyamatának magyarázata fogyás mantra agni mantra

    Fogyni csak úgy lehet, ha több energiát használunk fel, mint amennyit táplálék formájában beviszünk. A szervezet azonban ha éhezéssel fogyunk mindent elkövet, hogy eredeti súlyunkat a "biztonsági tartalékokkal" együtt fenntartsa. Ez a természet parancsa, gondoljunk csak arra, hogy évezredekkel ezelőtt az ősembernek milyen gyakran kellett szembenézni az éhezéssel. A túlélők azok voltak, akik tovább bírták az éhezést, vagyis többet tudtak elraktározni, mint amennyire miért nehéz fogyni szükségük volt.

    fogyás folyamatának magyarázata fogyás megjegyzéseket

    A szervezet "emlékszik" e genetikai örökségre, ezért nagyon nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. Gyors, koplalásos fogyáskor először is nem a zsírtömegből veszítünk, hanem izmainkból fogyasztjuk el az ott raktározott keményítőt, tehát izomkötegünk csökken.

    A legtöbb fogyni vágyó valamilyen nagyon konkrét céllal a fejében vág bele a váltásba, így sokan már az első héten egy-három-öt kilótól szeretnének megszabadulni.

    Csak ezután kezdődik meg az elraktározott zsírból történő energiafelvétel. Fogyni csak óvatosan, lassan lehet, heti fél kilogrammnál többet nem szabad leadni. Fontos információk.