Terhesség alatt is fogyhatsz

Tegyük fel, bejön egy délceg srác, karján mauritiusi barnasággal, egy Rolexszel meg a bombázó arájával.

A csaj már 16 hetesen kezdi átadni magát az enyészetnek. Eddigre sokszor már tegeződünk is a párral.

Ilyenkor nyilván nem érdemes a tromboembóliás szövődmények kockázatát ecsetelni, úgyhogy valami ilyesmit mondok: "Figyelj ide, az a tapasztalatom, hogy egy ilyen csinos nőt, mint te, nagyon megvisel, ha alaktalan tömbbé változik a szülés után.

Persze aztán lehet kétségbeesetten fogyókúrázni, de akkor meg kétszer fogsz beleférni a bőrödbe. Ennek szerintem Jóska - Géza, szóval a rolexes - sem nagyon örülne, nem egy ősanyára vágyott, mikor elvett.

Ugyanez mondjuk egy ügyvédnővel: "Tudja, a bébinek nincs szüksége az ön többletkalóriáira. Nem igaz az a régi mondás, hogy kettő helyett kell enni.

Dávid herceg válaszként erre: Bár én nem szenvedtem annyit a hiánya miatt.

Az ön szervezetének pedig kifejezetten árt a többletsúly. Megterheli a keringést, a gerincet, esetlenebb lesz a mozgás, arról nem is beszélve, hogy milyen nehéz a szülés után lefogyni, és hogy a bőr mennyire elveszíti a rugalmasságát.

Ezt javasolják a dietetikusok A terhesség alatti elhízást megelőzendő egyél naponta többször kisebb adagokat, valamint kerüld a szénhidrátban és zsírban gazdag ételeket. Az édességeket lehetőség szerint korlátozd a gyümölcsökre, tehát a csokiról, a süteményekről, de még a befőttekről is érdemes lemondani.

A teába cukor helyett természetes édesítőszert tegyél. Fogyassz rostban gazdag ételeket, melyek alacsony cukortartalmuk révén csak minimálisan emelik meg vércukorszintedet.

A rostdús zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék mellett azonban arra is ügyelj, hogy zsírszegény szárnyas húsokkal a szükséges fehérjemennyiséget is biztosítsd magadnak és a babának egyaránt. Ha megbarátkozol ezzel az étrenddel, a szülés cy korrekt fogyás is könnyebben visszanyerheted alakodat, ezt követően pedig időnként már egy kis édes bűnözést is megengedhetsz magadnak.

Cikkünk dr. Csermely Gyula Ha 1 nő gyereket akar című könyvének segítségével készült.

• Forrás: babaszoba.
• 10 szuper diétás szoptatós étel – Fogyj szülés után! | mapszie.hu
• Lehet biztonságosan fogyni terhesség alatt?
• Сьюзан задумалась.
• Ted fogyás
• Ezt edd terhesen, hogy szülés után ne kelljen fogyóznod - Gyerek | Femina

A józanul szakmai, ugyanakkor lágyan lírai történet, mely egyszerre mutatja meg, hogy mit gondol az orvos és mit érez a páciens, pofonegyszerűen magyarázza el az orvostudományban járatlan olvasónak a modern medicina hajmeresztően terhesség alatt is fogyhatsz eljárásait, és közben lazán mesél a gyereket váró család zűrös életéről. A könyv megvásárlásával forinttal támogathatod a Magzati Medicina Alapítványt.

• Rózsakert Medical Center Túlsúlyosan estél teherbe és félsz a komplikációktól?
• Fogyókúra a terhesség alatt - Egészségtükömapszie.hu
• Fogyókúra terhesen?! | nlc
• Hirdetés A brit Institute of Medicine IOM ajánlása szerint a normál súlyú kismamáknak terhességük során font közötti, a sovány kismamáknak 28 és 40 font közötti, míg a túlsúlyos kismamáknak font közötti az ajánlott súlygyarapodás.
• Samsung s egészség fogyás
• Fogyás terhesség alatt

Kiadja a Cor Leonis Films Kft. Ára forint.