Az állóasztal segít a fogyásban

Az ülőmunka az "új dohányzás" egy kutatás szerint, mert az irodai dolgozóknál nagyobb a veszélye a diabétesznek, a szív- és érrendszeri betegségeknek, az elhízásnak és az idő előtti halálozásnak.

Tényleg segít a fogyásban az álló íróasztal?

Az álló íróasztal lehet a megoldás? Még az aktívan sportolókat sem kímélik a sok órás ülőmunkából származó egészségügyi problémák - tette hozzá.

Milanovich Domi Melyik felnőtt életünk legnehezebb szakasza? Új kutatás járt utána A szívbetegségek, a rák, a 2-es típusú cukorbetegség, valamint az elhízás csak egy pár az ülő életmóddal kapcsolatos egészségkárosodások közül. De vajon elég, ha standing deskre cseréljük a már meglévő asztalunkat, és így naponta pár órát a megszokottól eltérő testhelyzetben töltünk? A Medical News Today szedte össze, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár, ha olyan asztal mellett dolgozunk, amely mellett nemcsak ülve, de állva is el tudjuk végezni a munkánkat. Komoly problémák előzhetők meg pár óra állással Egyes tanulmányok eredményei szerint a napi 3 óránál több ülés a halálesetek majdnem 4 százalékáért felelős.

Egész biztos, hogy ez a szellemi munkában is nagy segítség" - magyarázta Cedric X. Bryant, a szervezet vezető tudományos munkatársa. Bryant maga is álló asztalnál dolgozik, amely gyaloglópadhoz kapcsolódik. Az állás segít neki figyelni és koncentrálni. Társtémavezető: Dr.

Takács Ildikóegyetemi adjunktus 3D-s technológiák a szívgyógyászatban Témavezető: Prof.

Az álló munkából származó visszér, 2. A TERMÉKEK/SZOLGÁLTATÁSOK MEGHATÁROZÁSA

Az álló munkaállomásoknak több fajtája létezik: vannak különálló asztalok és olyanok is, amelyek hagyományos íróasztalhoz csatlakoznak. Az üléshez képest az álló munka plusz kilokalóriát éget el nyolc óra munkavégzés alatt - mutatta ki a Journal of Physical Activity című szaklapban megjelent tanulmány.

Bryant szerint az egész napos állásnak is lehetnek veszélyei, többek között fokozhatja az artériák és a visszerek megvastagodásának a kockázatát.

Az a fontos, hogy elkerüljük a folyamatos ülőmunkát, azaz visszafordítsuk az órát arra a korra, amikor az ember még nem száműzte a mozgást az életéből" - mondta Bryant.

Szerecsendió tea visszér ellen Gyakori kérdések a FLABéLOS-ról Sensolite Ödémás láb okai, kivizsgálása, kezelése - KardioKözpont Hogy ne a szívünk vigyen el Közben itt az okos asztal, ami például megoldást jelenthet, amelynek változtatható magassága a nap folyamán többször is lehetőséget ad az álló munkából származó visszér, hogy valaki pozíciót válthasson, amiben dolgozik.

Az emberi test természete a mozgás, közben az asztalok kialakítása évezredek óta nem változott - hangsúlyozzák a tervezők.

6 FOGYÁS TIPP - ÉGESS TÖBB ZSÍRT, PIHI KÖZBEN! - Így GYORSÍTSD a ZSÍRÉGETÉST:

Az asztal magassága egy applikáció vagy egy gomb megnyomásával elektronikusan változtatható. Az állóasztal segít a fogyásban tapasztaljuk, hogy Ön hirdetésblokkoló rendszert használ.

Az előnyei segítségével egy állandó íróasztal - Apr 16, Az előnyei segítségével egy állandó íróasztal "Nem arra vagyunk felépítve, hogy üljön. Siting több mint nyolc órát egy nap nem fizikai aktivitás volt, nagyjából ugyanaz, mint a halál kockázata az elhízás és a dohányzás.

A munkahelyi wellness-kezdeményezések támogatói azt remélik, az álló helyzetben használható íróasztalok — amilyet többek között Leonardo da Vinci és Virginia Woolf is használt — ben átalakítják a modern irodákat.

Kérjük az oldal zavartalan olvasása érdekében kapcsolja ki ezt a funkciót, majd kattintson ide! Amennyiben nem kívánja vagy tudja kikapcsolni a hirdetésblokkoló rendszert, akkor is elérheti oldalunkat, de a felhasználói élmény sérülhet.

Mindegyik alkalomra be kell jelentkezni. Az első alkalom ingyenesen kipróbálható. Kifejezetten jó hatása van a szervezetre, az emésztésre, ráadásul kíméli az ízületeket és a szívet is.

Az előnyei segítségével egy állandó íróasztal

Rengeteg megbetegedésre van rendkívül jó hatással. Kattintson ide, ha így folytatná a böngészést.

Köszönjük együttműködését. Eseményajánló Szeretné rendszerezni ismereteit, vagy szeretné összevetni saját gyakorlatát a másokéval, illetve egyszerűen csak érdeklődik a téma iránt?

Nálunk megtanulhatja mit és hogyan kell hatékonyan csinálni. Jöjjön el képzésünkre és sajátítsa el — évek helyett 11 napban — az operatív HR munka legfontosabb eszközeit! Lehet, hogy érdekel.