A kiszáradás segíthet a fogyásban
Tartalom
Ők úgy gondolják, ez segíti a fogyást. De ez nem túl szép ahhoz, hogy igaz legyen?
A kiszáradás miatt fogyni fog Let's talk about climate change - English lesson segít- e a rodiola a fogyásban?
A szakértő szerint a citromos víz önmagában nem okoz fogyást. Azonban, ha ezzel helyettesíted a magas kalóriatartalmú italokat, mint a cukros kávé vagy a cukrozott gyümölcslevek, akkor segíthet a fogyásban.
A víz — teljesen mindegy, hogy meleg vagy hideg, citromos vagy sima 3 fogyókúrás tipp segít megőrizni az agyagcsere ritmusát. Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy kerüld a kiszáradást, maradj hidratált! A szervezetben lévő folyadék ugyanis fokozza az anyagcserét.
Azok számára, akik a sima vizet nem annyira szeretik, jó ötlet lehet egy kis citrom hozzáadása. Jobb ízű lesz az italod, de nem viszel be plusz kalóriát. A citromos víz ivása rövid távon csökkentheti a puffadást, ugyanis természetes vízhajtóként funkcionál.
Ha visszatérő puffadással küzdesz, akkor viszont jobb, ha megkeresed az okát és megpróbálod a rossz szokást kerülni. Ilyen rossz szokás lehet: túl gyorsan evés, szívószállal ivás, szénsavas italok ivása, túl sok só-fogyasztás és ehhez hasonlók.
Ne akarj citromos vízzel próbálkozni, ha gyomorégésed vagy savas refluxod van.
Ezzel ugyanis csak súlyosbítod a tüneteket. Fotó: Profimedia — Red Dot.
