Fogyni csövek

Gyomor bypass, csőgyomor - dr. Munkám során nagyon sokszor találkozom azzal az elképzeléssel, hogy fogyni vágyás idején tilos — a banán és a zöldborsó mellett — a kukorica.

Fennálló krónikus betegségek mellett ez persze más kérdés, de ott is személyre kell szabni a korlátozásokat. Egy fogyni csövek összeállított, kiegyensúlyozott testtömeg-csökkentő programban lehet helye a banánnaka zöldborsónak, és a kukoricának is.

Account Options A nyár a zsenge, csöves kukorica szezonja, és bár én szeretem a konzerv változatokat is, azért a kettő ég és föld. Szezonban — annak is leginkább az elején, amikor még nagyon zsengék a szemek — igyekszem fogyni csövek enni, leginkább egyszerűen főzve, sósan szeretem.

Való igaz, hogy a növényi alapanyagok között a kukorica relatív magas energiatartalmúnak számít, hiszen g kukorica ez már csak maga a szem, a csőről leszedve ~86 kcalés 19 g szénhidrátot tartalmaz.

Természetes cukortartalma miatt édes ízű, ennek felszívódását lassítja élelmirosttartalma. Gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, magnéziumban, foszforban, cinkben, káliumban és antioxidánsokban.

Fontos információk.