Önként jelentkezik a fogyás kísérleteire
Tartalom
Minél alacsonyabb valaki, annál kisebb a rés a BMR és az alapjárat között, és minél idősebb emellett mondjuk 40 év múlva ez a rés el is tűnik : Nem hiszem el hogy van olyan mozgás, ami egy óra alatt kalóriát éget, de erről a hitetlenségemről már lassan hírhedt leszek.
Az 50g az a többségünknek túl magas a zsíradaptációhoz, de nekem egy kicsit kevesebb 7 héten keresztül már OK volt. Igaz, én nem voltam különösebben aktív, ez persze sokat számít, a testméret már a zsír nélkülizomzat is, de van egyéni tényező is. De ez egy kicsit ködös téma, kevés konkrétumot találtam
Szerintem nincs ilyen mozgás. Vagy igen?
Azt kérik, hogy az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-Egészségügyi Intézet főigazgatója foglaljon állást a kérdésben.
Akkor próbáld ki 4 hétig hogy nem eszed le, meg fogod látni hogy mennyit változik az eredmény. Biztos hogy jól számolod a bevitt kalóriákat?
A Bázis receptjeit használod? Csak azért kérdezem mert azok nagyon elvihetnek, csak saját receptből kaphatsz megbízható adatot.
A közös receptekben nincs számolva az ételek elpárolgása, ami éppen oda vezet, hogy hiába számolod, kevesebbet számolsz. Ennek az a logikája, hogy ha van a receptben negatív előjelű elpárolgás, akkor több benne a kalória.
Teljesen világos. Eszel g sült húst.
Ha az nyersen volt g, akkor az sütés után g lesz, de a kalóriája az eredeti g nyersét tartalmazza. Ez nagyon nagy eltéréseket tud okozni.
A Te bevitelednél kb ennyi lehet az, amivel nem jól számolsz ha nem jó recepteket használsz. Csak egy megjegyzés Most gyógytorna, hogy a kiesett izmokat újra felépítsék.
- KalóriaBázis Fórum
- A hozzáfűznivalóm annyi, hogy: a kapott válasz alapján hoztál egy döntést, azonban nem biztos, hogy másféle válasz alapján ugyanezt a döntést hoztad volna meg.
- Fogyókúrás táborok brit columbia
Ugye tudod hogy a fogyás legnagyobb részt a kajálástól függ! Csak kis részben számít be a mozgás.
Én sokkal öregebb vagyok, csak a kajával fogytam 35kg-ot.