Fogyás teherbe esés sikertörténetek, 30 kiló fogyás - és ami mögötte van: Angéla története
Tartalom
- Ismerje meg a ciklusát!
- Ideális fogyás egy hétig
- Terhesség súlyfelesleggel | nlc
- Egy hónapja tartom a súlyomat.
Sikertörténet: "30 kilót fogytam hat hónap alatt! A plusz kilók a baba növekedésével folyamatosan jönnek fel, általában kilóval lesz nehezebb a kismama a kilencedik hónap végére. Mivel a fejlődő magzat energiaforrása az anya szervezete, nem mindegy, hogyan táplálkozik a kismama. A tévhit, hogy "kettő helyett" eszik ilyenkor fogyás teherbe esés sikertörténetek nő, mára eloszlott, azonban vannak olyan esetek, amikor a szervezet jóval több tápanyagot igényel, mint amennyit felhasznál.
Óriásira dagadt terhessége alatt a szexi énekesnő!
Bemutatkozás
Kattints a galériáért! Zsófi esete is fogyás teherbe esés sikertörténetek hasonló, hisz terhessége alatt majdnem 30 kilót szedett fel. Brit kutatók nemrégiben megállapították, hogy a hatalmas súlymennyiség káros hatással lehet a magzatra, és a kövérebb nők első terhességében több a komplikáció. A fiatal anyuka mindig is vékony testalkatú volt, soha nem volt problémája az alakjával.
A terhesség alatt azonban egyre gyorsabban és egyre nagyobb mennyiségben szöktek fel rá a kilók. Zsófi a fogyókúra előtt, 90 kilósan " februárjában tudtam meg, hogy kismama vagyok, s mivel még elég kicsi volt a magzat, a védőnőt csak március elején kerestem meg. Kezdetben egy dekát sem híztam, 63,5 kilogramm volt a súlyom az első hónapokban. Áprilisban felszedtem két kilót, majd májusban négyet, s a nyár végére már 79,5-öt mutatott a mérleg. A baba eközben szépen fejlődött, s én októberre csaknem 90 kilót nyomtam.
Mivel soha nem voltam hízásra hajlamos, úgy gondoltam, a terhesség alatt a minimumot fogom felszedni, bármennyit is eszem.
Egyáltalán nem figyeltem oda az étkezésre, összevissza ettem, rendszertelenül, mindent, amit megkívántam.
FOGYÁS A TERHESSÉG UTÁN - Tenuitas
Édességet és zsíros húsételeket, azaz rengeteg szénhidrátot és cukrot vittem be a szervezetembe, mellette pedig egyáltalán nem mozogtam.
Ennek az lett az eredménye, hogy a A mozgásban is korlátozott a hirtelen jött 26 kiló, lassabban közlekedtem a lépcsőn, nehezen álltam fel a székről és nagyon könnyen elfáradtam. Előfordul, hogy elhízott nők, akár a várandósok is, szégyellik megváltozott testüket, próbálják takargatni a felesleges kilókat, vagy teljes mértékben kerülik a társas interakciót, ki sem lépnek a házból.
Ez zsír!
Sikertörténet (6)
Egyáltalán nem frusztrált, hogy az ismerősök így látnak, ugyanúgy találkoztam velük, mint a terhesség előtt. Szerencsére a családom és a barátaim végig mellettem álltak, szó nélkül elfogadták ezt a nagy változást.
Néha azért eszembe jutott, hogy a sok felesleget majd valahogy le kell dolgoznom, de a várandósság alatt ez kevésbé foglalkoztatott. Csak a születendő kisbabára tudtam gondolni, és arra, hogy már magzat korában mindent megadjak neki.
30 kiló fogyás - és ami mögötte van: Angéla története | PCOS Tréner
Ha nem kismamaként kerülök ilyen helyzetbe, akkor nem is tudtam volna elviselni, hogy majdnem 90 kiló vagyok. Most 59 kilósan elég megdöbbentő visszanézni például az esküvői fotónkat, ahol a jelenleginél cal nehezebb vagyok.
Legközelebb biztosan jobban odafigyelek a táplálkozásra, nem fogok ilyen meggondolatlanul étkezni és a mozgást is beiktatom a várandósság idejére. Ha valaki pár hónap alatt a testsúlya egyharmadát felszedte, annak komoly munkájába telik a felesleget ledolgozni, pláne ha nem fogyókúrázhat vagy diétázhat.
Miskolci INSUMED
A szoptatás azonban igazi csodamódszer! Bizonyított, hogy azok a nők, akik az első négy hónapban szoptatják a kisgyermeket, több várandósság során felszedett kilótól szabadulhatnak meg, mint azok, akik cumisüvegből etetnek.
A szoptatás során sok feleslegtől megszabadultam, ráadásul a terhesség során felgyülemlett vízmennyiség is gyorsan eltűnt a szervezetemből. A kilenc hónap alatt válogatás nélkül lakmároztam, mindegy volt, hogy mit és mikor.
A szoptatáskor azonban egyáltalán nem volt étvágyam, csak annyit ettem, amennyire a kicsinek a megfelelő táplálkozáshoz szüksége volt.
Úgy tudom, az anyatej előállításához kalóriára van szüksége a szervezetnek, ami ugyanannyi, mint amennyit egy óra alatt elégetünk egy biciklitúrán.
Hogyan lehet GYORSAN fogyni? - Q\u0026A
Nem véletlen tehát, hogy sok szoptatós anyuka gyorsabban nyeri vissza eredeti testsúlyát. Sokan oprah fogyás mondják, hogy ez a hirtelen jött étvágytalanság a 'tudatalatti fogyókúrám' volt, már a testem is meg akart szabadulni a zavaró plusz kilóktól. Október ötödikén született meg a kislányom, és hathónapos volt, mire visszanyertem az eredeti alakom és elkezdtem újra hordani a régi ruháimat sőt, márciusra már csak 59 kilogramm voltam!
Sikersztorik – ZONA
Boldogan fogom vállalni a második terhességet is, mert nincs szebb a kismamaságnál és az azt követő csodánál, akkor is, ha ez néha nehéznek tűnik.
Jórészt testalkat és genetika kérdése a szülést követő súlycsökkenés üteme, de minimum négyhónapnyi szoptatással, később rendszeres mozgással és helyes táplálkozással elérhető a kívánt cél.
- Giller INSUMED – Giller INSUMED
- Én egy 6 hónapos kismama vagyok, novemberre várom a kisfiam érkezését.
Elindult az Ez zsír! Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon! Csernus Imre: "Csak így lehet lefogyni!