Fogyás a csípőmön
Tartalom
A 19 éves lány hazavitte szerelmét. Szülei sokkot kaptak, amikor meglátták Míg a hasi hízás oka leginkább a vércukorszint rendellenességéből, a stressztől, fogyás nagyajkak menopauzától vagy a sok méreganyag lerakódásától alakul ki, a lovaglóháj kialakulásának más az oka.
Nem véletlen, hogy főleg nőknél jellemző. A női test jellemzője, hogy a terhességre készíti fel a nőt.
Az alsó has gyakorlatnál, lábemelgetés közben a 2 tenyered teheted a csípőd popsid alá, így kíméletesebb a gerincnek.
A természet úgy rendelkezik, hogy mindig legyen elég tápanyag az anya és a gyerek számára, még akkor is, ha a nő még nem is esett teherbe. A lovaglóháj leginkább a rendszertelen táplálkozástól alakul ki.
Ha valaki össze-vissza eszik, a test ezt úgy értelmezi, hogy nem mindig jut tápanyaghoz, és elkezd raktározni. Ezek a külső combos hájacskák a női fogyás a csípőmön zsírraktárai. Ilyenkor a bevitt szénhidrátot és zsírt raktározza el a szervezet.
Csípőből fogyni | nlc
Ezek a párnák lassan alakulnak ki, ezért lassabban is tűnnek el, mint például a hasi háj. Türelem és kitartás kell hozzá.
A teendő: sok kisebb étkezés szigorú menetrend szerint, mindig ugyanabban az időben, és a szénhidrát bevitel drasztikus csökkentése. A bevitt szénhidrátot korlátozd a reggeli órákra, este minden kenyérféle, tészta tilos.
Csak egészséges zsíradékokat fogyassz, margarin, étolaj kizárva. A folyamatot mozgással lehet gyorsítani, a tempós séta segít legjobban a lovaglóháj eltüntetésében.