170 kg fogy. Fogyás 60 kg alatt!
Tartalom
Nagyon jól főztek a szüleim, rengeteget ettünk, főleg ízletesen elkészített nehéz ételeket. Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta.
Aztán ő váratlanul eldöntötte, hogy változtat! Egy év 170 kg fogy kg-ról kg-ra fogyott én viszont maradtam a régi. Jött a karácsony, ami mérföldkő lett mindkettőnk életében. Én már annyira kövér voltam, hogy a kezemet vízszintesen is rá tudtam fektetni a hasamra!
Pontosan emlékszem, azon az estén a nagymamája kukoricával töltött káposztáját ettem, és belenéztem a tükörbe. Amikor megláttam magamat, hirtelen tudatosult bennem, hogy kövér vagyok.
Elhatározta, hogy egyszer s mindenkorra lefogy. Így is lett. 80 kilótól szabadult meg.
Mi ez a has, ez a hatalmas fenék és comb? Andi mi lesz veled??? Ezt kérdeztem magamtól Õ ült velem szemben, és ránéztem. Éreztem, hogy a kövér karcsúsító test sb 2 látja bennem.
- kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan Lefogy 80 kg
- Fogyni indonéz nyelven
- 2 hét duromine-n nincs fogyás
- Dexaprin zsírégető vélemények
Megsemmisítő volt. Láttam rajta, akkor először, hogy zavarja a testem, a lelkem.
kapcsolódó
Az, hogy képtelen vagyok lefogyni. Ott tudatosult bennem, hogy nekem is le kell adnom túlsúlyomat, különben elveszek! Közöltem vele, holnaptól fogyózom. Láttam rajta, hogy ő az új alakjával mennyire magabiztos, egészen más férfi lett, és nem igazán érdekeltem.
Õ volt az első motivációm.
Napi kcal-nál nem ettem többet! Természetesen elhagytam a cukros és a fehér lisztből készült élelmiszereket. Csak a cukormentes kólát és heti két gombóc fagyit engedélyeztem magamnak. Igyekeztem estére keveset enni, átalakultak az étkezési szokásaim. Kegyetlenül nehéz volt, hiszen a zöldségeket 170 kg fogy csak piszkáltam, a halat nem szeretem és csirkéből is csak a csirkemellet eszem meg.
Fogyás 60 kg alatt!
Nálam mindig a pizza, a tészta, az édesség és a sütemény volt nyerő, és ez mind tilos lett Elkezdtem a Spin Racinget, remek kardió edzés. Heti négy alkalom szuper jól formába hoz. Be is indult a tartós fogyás, ben januártól júliusig 26 kilótól szabadultam meg.
Ez közel heti egy kiló fogyást jelent!
- Fél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka - Ripost
- Margot robbie fogyás öngyilkos osztag
- kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan, 97 kg hogyan lehet lefogyni
- Teami tea fogyás vélemények
- Fogyás 60 kg alatt! | nlc
- kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan - Blikk Rúzs
- 80 kilót fogyott egy egyszerű trükkel | nlc
- Fogyás fehér nyelv
Minden szuperül indult, szakításunk miatt azonban visszaestem, nem tudtam lelkileg erős maradni, visszakúsztak rám a kilók. Pestre költöztem, hogy végleg elvágjam a szálakat. Szerencsére hamar rám talált az új szerelem, és persze a rózsaszín ködben megint csak magasról tettem a diétára. Étterembe jártunk, naphosszat henyéltünk, teljesen kimaradt a sport. Egy év alatt közel 10 kilót híztam!
Dizzy DROS - Moutanabbi Vol.2 (Prod by Masta Dn)
Állapotos lettem és innentől kezdve végképp szaladtak rám a kilók, mivel nem akartam kisbabámtól megvonni semmit.
Az eredmény az lett, hogy kilósan mentem szülni, hazatérve a kórházból kilót mutatott a mérleg. Amint abbamaradt a szoptatás, rögtön nekikezdtem aquico multi slim újabb diétámnak.
170 kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan
Azért választottam Norbi módszerét, mert nagy könnyebbség, hogy kiflit, zsemlét, péksüteményt, kenyeret is lehet enni, persze szénhidrát csökkentett változatot, de akár ebédet is rendelhetek. Nagyot nyomott a latban, hogy cukormentes édesség, így az általam imádott tejkaramella is hozzáférhető.
A cukrot édesítőre cseréltem és szénhidrát csökkentett tésztával főzök, a kisbabámnak is ezt adom, mivel sokkal egészségesebb. Az Update termékekben kevés a szénhidrát, márpedig ez a leglényegesebb elem a fogyókúrámban.
Viszont sok rostot tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos.
97 kg hogyan lehet lefogyni, Fogyókúrás tévhitek
Elkezdtem futni, folyamatosan fejlődőm benne, jövőre már futórendezvényen szeretnék indulni. Van még mit leadnom, de a testemnek jól esik a mozgás, a gyermek mellett feltölt.
A férjem és családom támogatása nélkül mindez nem valósulhatott volna meg. Férjem biztosította nekem, hogy el tudjak menni, tornázni, vigyázott a gyermekre és támogatott az étkezésemben. Formálódnom, de már így is büszke vagyok magamra, és nincs megállás! A célom, az, hogyha belenézek, a tükörbe akkor azt lássam, amit szeretnék, és tudom, hogy a testem is támogatja a lelkemet!