Fogyás kihívás 10 kiló leadására
Tartalom
Fogyás tippek Valakit már kiló felesleg is nagyon zavar, valaki jól érzi magát a bőrében nagyobb felesleggel is. A személyes fogyókúra mentorprogramom kapcsán sok érdeklődővel volt már ingyenes konzultációs hívásom, és leggyakrabban olyanokkal beszéltem, akik 10 kilótól szerettek volna megszabadulni.
- Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?
- 10 kg súlycsökkentő kihívás. Hogy vesztett annyira súlyt Jlo?
Ez egy bűvös kerek szám, ami még messze nem kirívóan nagy felesleg, de már épp elég ahhoz, hogy elkezdhessen foglalkoztatni valakit. A mai cikkem témája a 10 kiló fogyás, vizsgáljuk meg tehát, hogy mennyi idő és mi minden kell ennek eléréséhez.
Lehetséges 10 kiló fogyás rövid idő alatt? Az, hogy kinek mi a rövid idő, nagyon relatív.
Szögezzük le ismét, ahogy már párszor korábban is; tele az internet olyan cikkekkel, amelyek irreálisan rövid idő alatt nagy fogyást ígérnek. Sok olyan írást olvashatsz, amelyek szerint igen. De a színfalak mögött önző érdekek húzódnak… Sok portál a magas látogatószámnak köszönhetően hirdetésekből él, ezért folyamatosan olyan cikkeket kell írniuk, amelyeket rengetegen olvasnak.
A megnyitást lehet mérni szoftverekkel, a hirdetők pedig csak akkor fizetnek a hirdetésért, ha sok a látogató az adott weblapon. Könnyű belesétálni a csapdába, hiszen kit ne érdekelne egy olyan tudományosnak tűnő írás, ahol 10 kiló leadásával kecsegtetnek egy-két hét alatt?
1 hét 10 kg súlycsökkenés
De ez sajnos nem reális, és ha mégis sikerülne amit kétlekaz súlyosan veszélyeztetné az egészségedet, és nem is lenne tartós az eredmény. A legjobb, ha meg sem nyitod az olyan cikkeket, ahol heti 0, kiló közötti értéknél nagyobb heti fogyást ígérnek, mert csak időpazarlás. Mit kell tenni az eléréséhez?
Fogyás Gyorsan 2021-ben *új kihívás*
Majdnem mindenki tudja, mit kell tenni, a legnehezebb az, hogy ezeket ténylegesen meg is tedd, sőt a mindennapod részévé tedd. Az első és legfontosabb, hogy hagyd el a finomított fehér cukrot tartalmazó ételeket, italokat, és kezdj el követni egy pontosan kiszámolt diéta étrendet. A másik fontos dolog a rendszeres sport.
10 kg súlycsökkentő kihívás
A mozgásszegény életmód teljesen természetellenes. A cél az, hogy megtaláld azt a sportágat, ami számodra örömet, kikapcsolódást nyújt, mert így nem fogod kötelező nyűgnek érezni. Az a legnagyszerűbb, ha a kedvenc sportágad a hobbiddá, sőt a szenvedélyeddé válik.
Nem vagyunk egyformák, mindenkinek más tetszik, próbálj ki minél több sportágat. Én például alig várom egy számítógép előtt eltöltött munkanap után, hogy kiszabaduljak az erdőbe futni egyet.
Más a bringázással, zumbával, fitneszteremmel van így. Végül, de nem utolsósorban nagyon lényeges az is, hogy a sikeres fogyás után ne fogyás kihívás 10 kiló leadására el a mozgást, és figyelj oda az egészséges táplálkozásra.
Könnyen fogyni
Fogyás kihívás 10 kiló leadására mindent ott folytatsz, ahol abbahagytál, akkor nem lesz tartós az eredmény.
A 10 kiló leadása akkor lesz csak igazi siker, ha életmódváltozással párosul.
Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? Hihetetlenül jó érzés, hogy aktív részese lehetek annak a folyamatnak, amikor az "unalmas, monoton, értelmetlennek" tartott futás lassan-lassan trenddé, menővé, divatossá válik. Liebscher László Liebscher László vagyok. Világéletemben a kihívások vonzottak, emiatt kezdtem el foglalkozni a pulzusvarianciával és a regenerációval.
Hiába tudod tehát, mit kell tenni, mindenképpen érdemes segítséget kérni. Egy lépésről lépésre fogyókúra útmutató, egy mentor, egy dietetikus, egy táplálkozási szakértő segít a célon tartani a szemed, és azonnali segítséget kapsz, ha elakadsz valahol.
10 napos fogyás kihívás. Mintaétrend:
Adj nekem 3 hónapot, és megmutatom, milyen 10 kilóval könnyebben élni! Jelentkezz egy ingyenes, kötetlen beszélgetésre ide kattintvade olvasd át azért, hogy megfelelsz-e a jelentkezési feltételeknek.
Ebben a programban garantáltan kihozom belőled a maximumot. Nem mindenki szereti az ilyen aktív kihívást és a napi beszámolást, ha te is így érzel, akkor a háromrészes lépésről lépésre online programomat ajánlom. Ha még csak ismerkedsz a hip hop miatt fogysz és a weblapommal, ha még nem határoztad el magad, akkor ne hagyd itt az ingyenes útmutatómat, sokat tanulhatsz belőle.
Kattintsd ide a letöltéséhez!