Fogyás sárgarépa muffin
A kettes-típusú cukorbetegség nem egyik napról a másikra alakul ki, ha a testünk tartósan nem tud megbirkózni a magas vércukorszinttel, nem lehetünk tétlenek, el kell kezdeni odafigyelni a táplálkozásunkra.
D-vitaminra nem csak a csontjaidnak van szüksége, az immunrendszered működéséhez is elengedhetetlenül fontos. Hogyan pótold természetes forrásból?
Így vezesd be a zöldségeket az étkezéseidbe Az étrendi ajánlások fogyás sárgarépa muffin naponta többször kellene zöldséget fogyasztanunk.
Te betartod ezt a jótanácsot? Ne legyen rossz érzésed emiatt, sajnos a legtöbben nem fogyasztunk elegendő zöldséget. Pedig nagyon fontos szerepe van a zöldségeknek egészségünk megőrzésében.
De hogyan együnk többet belőlük? A neve sokaknak nem túl bizalomgerjesztő, hiszen édes is, és burgonya is?
Mitől lehet jó? Pedig érdemes vele megbarátkozni, mert olyan egészségvédő hatásokkal rendelkezik, melyet nem is sejtesz.
A paleo diéta tiltásai elsőre bonyolultnak tűnhetnek, pedig, ha a logikáját megértjük az egésznek, akkor könnyen meg lehet tanulni. Elég néhány étel nevét megjegyezned csupán.
Hogy lehet ez ilyen finom??? - Répatorta (Szécsi Szilvi)
A zab jótékony hatásai az emésztésedre Biztosan te is hallottál már arról, hogy a zab egészséges táplálék, de nem biztos, hogy tudod, miben is rejlik tulajdonképpen a zab jótékony hatása. Leginkább úgy ismerheted, mint a zabkása alapanyagát, sőt az áruházak polcain is egyre több zabkészítménnyel találkozhattál már.
De mitől ilyen népszerű valójában ez a gabona?