Hogyan lehet fogyni az asztali munkában. Fogyás specializáció nasm - mapszie.hu

A vízivás kulcs a fogyásához. A legfrissebb kutatási eredmények szerint a fogyáshoz vezető legolcsóbb út a megfelelő folyadékmennyiség bevitele. Az értekezéshez 11 különböző tanulmány adatait vették alapul, amelyek közül 3 egyenes összefüggést állapított meg a vízivás és a fogyás között.

Brenda Davy professzor, a Virginia Egyetem szakértője, aki részt vett a kutatásban, úgy nyilatkozott, hogy a víz segít az éhségérzet leküzdésében és a bevitt kalóriák mennyiségének csökkentésében. Ezt egy másik munka is alátámasztja, melynek alapján a több vizet ivó nők többet fogytak egységnyi idő alatt, mint a napi egy liternél kevesebbet bevivő társaik.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! Mennyit lehet reálisan fogyni? A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

A vízivás támogatja a fogyókúrát. A víz gyakorlatilag a zsírvesztés egyik legfontosabb katalizátora, amit sajnos a nők többsége nem ért meg, félve attól, hogy a felhalmozódó víz teszi őket kövérré, annyival is nehezebbek lesznek, amennyi vizet megisznak.

Ám a vízre igenis szüksége van a szervezetnek és ha fogyni akarsz, nem kihajtani kell a vizet, hanem sokkal inkább megnövelni a vízbevitelt, hogy a szervezet ne kösse meg. Nemcsak az étvágy elnyomására nagyszerű megoldás, de segíti a nátrium, a méreganyagok és a zsír távozását is. A víz fogyasztása az egyik legjobb természetes elősegítője a fogyásnak és az egészséges életnek.

Ha finom víz folyik a csapból, akkor a megfelelő vízfogyasztás is könnyebben megy, erre való a finom vizet előállító Wellnet víztisztítók.