Mégis eredményesebb a gyors fogyás? | Well&fit

Katrina fogyás, Karcsú derék, formás combok Insanityvel! Előtte-utána képeken az eredmény - Fogyókúra | Femina

Tartalom

    Mint elmondta, a körülbelül kilogrammos emberekkel lefolytatott vizsgálat a közhiedelemmel ellentétes eredménnyel zárult: a gyors katrina fogyás hatékonyabb volt a cél elérése érdekében.

    vraylar fogyás vélemények

    A gyorsított […] Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem munkatársa tanulmányában összehasonlított egy 12 héten át tartó, heti 1,5 kilogramm súlyvesztéssel járó fogyókúrát egy fokozatosabb, 36 héten át heti 0,5 kilogrammos fogyással járó diétával. A gyorsított kúrán lévők 78 százaléka érte el a 15 százalékos testsúlycsökkenési célt a meghatározott időszakaszon belül, míg a mérsékeltebb irányzatot követőknek csak 48 százaléka.

    A kutató szerint ennek oka pszichológiai, és valahol a motiváció környékén keresendő, hiszen 1,5 kilogramm fogyás nagyobb hajtóerőt jelent, mint 0,5 kilogramm.

    truvision fogyás eredményei

    Purcell ugyanakkor óvott attól, hogy a drasztikus kalóriamegvonással járó diétába szakember nélkül vágjon bele valaki.

    Bírálói szerint a tanulmány nagy hiányossága, hogy nem tudható, mi történt a résztvevőkkel a célként kitűzött súly elérése után, nem jelentkezett-e gyakrabban az úgynevezett jojo effektus — az elvesztett testtömeg visszaszedése — a gyorsan fogyóknál.

    fogyás felmérés kérdőív

    Purcell válasza szerint az utókövetés még zajlik, az eredményre körülbelül három év múlva lehet számítani. Forrás: MTI.

    zsírvesztés peds