Ezzel a bombdiétával 8 kiló lerobban 2 hét alatt! Orvosok ajánlásával! - szupertanácsok

8 kg fogyás 2 hét alatt

8 kg fogyás 2 hét alatt

A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Annyiféle diéta van már, hogy az ember azt sem tudja, melyikhez forduljon, ha fogyni szeretne.

8 kg fogyás 2 hét alatt

Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte. Esetleg próbáld ki ezt a változatos tojásdiétát, finom és hatékony.

8 kg fogyás 2 hét alatt

A fogyáshoz — a kalóriaégetésen kívül mozgás — az összkalória-bevitel csökkentése vezet. Teljesen megvonni nem szabad és lehetetlen is, hiszen a szervezet alapfunkcióihoz az anyagcseréhez, a levegővételhez, a szívdobogáshoz, a szervek működéséhez, a testhőmérséklet fenntartásához, a mozgáshoz, a gyógyuláshoz, a növekedéshez, stb Egy nő átlagos napi kalóriaszükséglete  Kcal, egy férfié  Kcal.

Ez persze függ a kortól, a testsúlytól, az egészségi állapottól és az életmódtól is.

8 kg fogyás 2 hét alatt

Egyszóval oda kell figyelni a kajálása. Ebben segítünk most neked ezzel a jó kis tojásdiétával.

Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával

A tojás maga a jóság! Magas a jó koleszterin HDLa fehérje és az ásványi anyag kalcium, jód, cink vas, foszfor, kálium, szelén, magnézium tartalmavitaminokban gazdag A, B2, B12, D, E. Nem utolsó sorban pedig, könnyen emészthető, elkészíthető és beszerezhető.

8 kg fogyás 2 hét alatt

Szabályok: semmi cukros vagy alkoholos ital minimalizáld a cukor- sóbevitelt Plusz az anyagcsere méregtelenítés felpörgetése érdekében legalább napi pohár citromos vizet kellene fogyasztanod, és 30 perc mozgásra is rávehetnéd magad.

A két hetes diéta menüje: 1.

8 kg fogyás 2 hét alatt