Sztársztorik

Mel b fogyni, Luxushajóról ugrált a tengerbe Mel B - Blikk

Bár az utóbbi években úgy tűnt, Mel B a rendszeres edzéseknek és az átgondolt, egészségesebb életmódnak köszönhetően örökre leszámolt súlyproblémáival, az utóbbi hónapok során mégis felszedett néhány kilót.

fogyás foci

Még februárban fotózták le kicsit teltebb alakkal, amikor férjével, Stephen Belafontéval Turks- és Caicos-szigeteken vakációzott, és persze nem valószínű, hogy az ott készült képeket látva döntött a változás mellett, de tény, hogy ezt a nyaralást követően kezdett el ismét komolyabban foglalkozni az alakformálással. A 41 éves énekesnő egy Instagram posztban árulta el a világnak, hogy eddig mel b fogyni mint 13 kilót fogyott, titka pedig nem más, mint az elképesztő önfegyelem és a sok lemondás.

Majd hozzátette, hogy szerinte mindez nagyon megéri, mert a sok sport is segít neki abban, hogy önmaga legjobb verziója tudjon lenni, kívül-belül.

dobolás segít a fogyásban

Az egykori Spice Girl nemcsak beszél a fogyásról, hanem meg is mutatta magát bikiniben: Ibizán kapták őt lencsevégre, ahol egy jachton élvezte a napsütést, majd paddleboardozás közben is lefényképezték.

Mel B most úgy érzi, ha folytatja aktív életmódját, és lesz elég kitartása az edzésekhez, akkor akár örökre megőrizheti ezt a formáját.

fogyás nova scotia

Persze ezek mellett a táplálkozásra is figyelnie kell. De ez talán nem is esik olyan nehezére, mert korábban elmondta, hogy az egészséges ételek híve: sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, sovány húst például csirkét és füstölt lazacot fogyaszt, emellett pedig a quinoa nevű dél-amerikai gabonaféle nagy rajongója is. Ez utóbbi nem tartalmaz 15 napos fogyás, gazdag viszont fehérjékben és rostokban.

tisztítás segít a fogyásban

Elkészíthető köretnek, kásának, de édességek kiváló alapanyaga is lehet. Napi felülést végez Melanie szerint ami beválik az edzésben, azt nem szabad abbahagyni.

Mel B 10 minutowy trening pośladków

Ő már jó pár éve napi háromszor felülést végez, és az eredmény nagyon hamar láthatóvá vált a hasizmain. Azt mondja, az edzésben inkább magányos típus, de néha családja is megmozdul vele: régebben férjével, Stephen Belafontéval, valamint 12 éves lányával, Phoenixszel rajthoz álltak egy jótékonysági futóversenyen is. Fotó: Eonline.

London - Kórházba szállították Mel B-t, mert egyáltalán nem látott a jobb szemére. Mindenki ezt nézi most! Legalábbis ebben a formában biztos Mindössze napokkal azelőtt került kórházba Melanie Brown, azaz Mel B, hogy együttesének, a Spice Girls-nek elkezdődött volna a visszatérő turnéja.