CLA egy zsírsav, ami segíti a fogyásod! | Peak girl

Cla és zsírégető

Zsírégető Mi is az a CLA? A  CLA tulajdonképpen egy többszörösen telítetlen esszenciális omega-6 zsírsav, pontosabban a linolsav több izomerének összefoglaló neve.

cla és zsírégető

Izomerek: olyan molekulák, melyeknek alkotóelemei ugyanazok, csak a térbeli szerkezetük más. Mi tartalmaz CLA-t?

Akkor mégis hogyan adhatjuk le a felesleget?

Mai tudásunk szerint az élelmiszeripari termékek között a kérődző állatok hús- és tejtermékei,illetve a tojás tartalmazzák a legtöbb konjugált linolsavat. Mennyisége 0. A kérődzők CLA tartalmának csak egytizedét tartalmazza az egy-gyomrú állatok húsa és ezek termékei.

Összehasonlítva a halak és egyéb tengeri állatok CLA szintje alacsonyabb.

A kérődzőktől származó termékekben a CLA egyrészt a linolsavból,másrészt a transz C zsírsavból keletkezik a tejmirigyben. Ha a tejterméket fermentációval állítják elő, a CLA tartalma megváltozhat, mivel például a sajtok egyes típusánál Propionibacterium fajokat alkalmaznak,melyek megfelelő körülmények között CLA-t képesek előállítani a linolsavból.

cla és zsírégető

A konjugált linolsavak a húsok és tojás mellett kisebb mennyiségben a növényi olajokban is megtalálhatóak, ennek ellenére a tejtermékek a legjelentősebb természetes konjugált linolsav források az emberi táplálkozásban. CLA hatása és kutatások Az as évek óta ismerik, ám csak től kezdtek el komolyabban foglalkozni vele, ugyanis kilenc évnyi próbálkozás után ekkor sikerült izolálnia egy Michael W.

Pariza nevű kutatónak.

cla és zsírégető

A CLA, zsírsav létére napjainkban az egyik legkeresettebb diétás kiegészítő. Hogy miért is van ez?

Mire használják a CLA-t?

Mert csökkenti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét,segít meggátolni további zsírok lerakódását. Ezáltal szembetűnő, a tükör által is visszaigazolt változást érhetünk el vele kíméletes módon, ám viszonylag rövid idő alatt.

  1. CLA egy zsírsav, ami segíti a fogyásod! | Peak girl
  2. Zsírégető és állóképességet növelő táplálékkiegészítők hatása a testedre
  3. Thc okozhatja a fogyást
  4. Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal.
  5. Heti maximális súlycsökkenés százaléka
  6. Növeli az anyagcserét a zsírégetés

Mindemellett hosszabb távon történő,napi gramm fogyasztása esetén elősegítheti az izomzat növekedését. Használatát tekintve érdemes étkezéssel együtt fogyasztani,bő folyadékkal. Ha önmagában szedjük napi gramm mennyiséget ketté oszthatunk.

cla és zsírégető

Számos pozitív hatást érhetünk el a folyamatos szedésével: vércukor cla és zsírégető normalizálása hasznos lehet akár a 2-es típusú diabétesz esetén is testkompozíció javulása a rák bármely stádiumában hasznos lehet szedése, hisz antikarcinogén anyag vér koleszterin és cla és zsírégető szintjének csökkenése segít meggátolni az érelmeszesedést és az abnormális véralvadást fokozza a T-limfociták termelődését fehér vérsejtek egyik alcsoportja csökkentheti az ételallergia tüneteit Előzetes tesztek alapján a túlzottan érzékeny egyéneknél napi 2 gramm feletti fogyasztásnál hasmenés, nagyon szélsőséges esetben hányás fordulhat elő.

Toxikus hatása a terméknek nincs.

cla és zsírégető

Szerző: Tóth Zoltán személyi edző Források:.