Szárított füge fogyáshoz.

Lehet fogyni aszalt fügével?

Írta: Elek Dóra Ez a finom mediterrán gyümölcs segít eltüntetni a pattanásokat, segít megelőzni a szívbetegséget és a rákot, valamint energiával lát el. Habár aszalt formában egész évben elérhető, az íze egészen más frissen, érdemes úgy is megkóstolni.

A füge nagyon gazdag béta-karotinban, A-,C-,E- és K-vitaminban, kalciumban és más ásványi anyagokban. Összegyűjtöttünk 14 érvet, hogy miért lenne érdemes beépítened az étrendedbe.

Rákellenes hatású Japán kutatások szerint a fügekivonat csökkenti a tumor méretét. Eredményekkel támasztották alá, hogy a füge csökkenti a prosztatarák kockázatát.

• Aszalt füge, Száraz füge jó a fogyáshoz
• A füge segíthet a fogyásban és megelőzheti a magas vérnyomást | Fogyás, zsírégetés | dr. Tihanyi
• Ezért őrül meg a világ: ezrek fogytak és gyógyultak ezzel a szimpla, 2 összetevős recepttel!

Emellett a kutatók úgy vélik, hogy a mellrák kialakulásának kockázatát is csökkenti a füge. Harcol a vírusokkal A friss füge nagyon hatékonyan harcol a vírusokkal. Sok vizet és növényi cukrot tartalmaz, melyek segíteni tudnak a kimerültségen, és méregtelenítés során is.

Lapított sült csirke - Lila Füge: Havas Dóra

A durván őrölt fügét alkalmazzák tüdőbetegek gyógyítására, a fügetej pedig fertőtlenítő hatású. Szabályozza a vérnyomást Az omega-3 és omega-6 zsírsavak nagyon fontosak a szív- és érrendszeri betegségek elkerüléséhez.

A füge nagyon jó forrása ezeknek, emellett káliumot tartalmaz, mely a magas vérnyomás ellen hatékony.

• Aszalt füge kalória - Lehet fogyni aszalt fügével? - Diet Maker
• Salaktalanító, vízhajtó, és 5 kilót fogyhatsz vele - Mi az? - Fogyókúra | Femina
• A füge rendkívül sokoldalúan felhasználható növény, amelyet az emberiség évezredek óta nagyra becsül.

Gyomorbarát Általában a füge hashajtóként működik, de arról is ismert, hogy a fekélyeket és a gyomorhurotot kezeli. Ez a gyümölcs csökkenti a felfúvódás érzését, javítja a belek működését.

Gyomorgörcs esetén nyugtató hatású, szárított füge fogyáshoz a bélférgeket és egyéb parazitákat is megöli. Segíti a bél kiürülését, de ellentétben a hashajtókkal nem okoz függőséget, bélgörcsöket és hasmenést.

Csökkenti a koleszterint Az emelkedett koleszterin károsíthatja a szívet. A füge segít csökkenteni a koleszterinszintet a vérben. Javítja a cukorbetegség állapotát A cukorbetegeknek azt tanácsolják, hogy legyenek óvatosak minden gyümölccsel.

Azonban ha vigyázol a mennyiségekkel, a füge segíthet az inzulin termelésben. Memóriaserkentő A füge egyik jótékony hatása, hogy segít elkerülni a vérszegénységet, és javítja a memóriát.

Őrizd meg egészséged aszalt fügével!

A szakértők azt javasolják, hogy ennek érdekében fogyassz 4 szem fügét szárított füge fogyáshoz nap. Aranyér-ellenes A fogyás szertralinon abban is segítségedre lesz, hogy ne alakuljon ki aranyered, mivel magas rosttartalmának köszönhetően javítja a bélműködést és segít a székrekedés elkerülésében.

Bőrszépítő Puhítja, és fényessé, fiatalossá varázsolja a bőrt a rendszeres füge-fogyasztás. Megelőzi a pattanásokat A magas víztartalmának köszönhetően a füge szépíti és tisztítja a bőrödet. Ezen kívül segít kezelni és megelőzni a fájdalmas pattanások kialakulását.

Jó kalciumforrás Ha laktózérzékeny vagy, a füge segíthet. Tele van ugyanis kalciummal, így nagyon jó alternatívát kínál azoknak, akik nem ihatnak tejet. Segíti a fogyást A füge nagyon alacsony zsírtartalmúde annál gazdagabb rostban.

További cikkeink a témában

Javítja az emésztést, miközben nem hízlal. Erősíti a csontokat Magas kalciumtartalmának köszönhetően a csontok egészségében is fontos szerepet játszik a füge. A füge fogyasztása nagyon ajánlott gyerekeknek, kismamáknak és menopauzán átesett nőknek.

Kosárba a Természet Áldása aszalt fügét 1kg! Prebiotikumjai  az emésztőenzimeknek ellenállnak, változatlan formában jutnak el a vastagbélig, ahol elősegítik a kedvező hatású probiotikus mikroorganizmusok szaporodását és egyes ásványi anyagok — például cink, vas, magnézium, kalcium- felszívódását.

Legyőzi az álmatlanságot A fügében található triptofán segít leküzdeni az álmatlanságot és alvászavarokat. Az idegrendszerre is jó hatással van és segít leküzdeni a depressziót.

A füge segíthet a fogyásban és megelőzheti a magas vérnyomást Dr.

Fotó: Profimedia — Red Dot.