Fogyni acv segítségével. Tud Apple Cider Ecet valójában Segítség a fogyás?
Tartalom
A dietetikusok és a testépítők rendszeresen oktattak ACV-vel, hogy a súlygyarapodást ellenőrizzék — néhányan naponta is megnézik a savas folyadékot. Az igazság az, hogy az ACV-nek van egészségügyi előnye, de a napi fogyasztás, mint egy óramű, nem feltétlenül felel meg a fogyás minden problémájához. Az ACV-nak ecetsav van, és fogyasztáskor étvágycsökkentő lehet.
Például, keményítőtartalmú ételekkel együtt, az ACV valójában segít stabilizálni a vércukorszintjét, és csökkenti annak valószínűségét, hogy édességeket fogsz vágyni. Egy másik egyetemi tanulmányban a 2.
Sharp, aki saját étkezési rendellenességével kapcsolatos küzdelmét dokumentálta a Mindful Glow Cookbook könyvében.
Egy japán vizsgálatban túlsúlyos beteg 12—1 hétig ivott egy-két evőkanál ACV-t. A 12 hetes vizsgálat után az alanyok átlagosan három fontot vesztettek és egy hónapon belül visszatérték a vizsgálatba. Az ACV működik, de havonta naponta kell inni, hogy jelentős súlycsökkenést észleljen. Az ACV lövésének hozzáadásakor a reggeli zsírok elolvadnak.
Ez nem így működik. Annak ellenére, hogy az alma C-vitaminban és alfa-hidroxidban gazdag, ez arra utal, hogy az ecetben nincsenek kimutatható vérszintek.
A nap fogyni acv segítségével nincsenek olyan tanulmányok, amelyek alátámasztják az ACV-ben gazdag vitaminmennyiséget, és hogy korpásodásgátló hatásúak-e. Azonban az, amit tudunk, az, hogy önmagában az ACV használata elnyeli a zománcunkat, és súlyosan károsítja a fogainkat.
Sharp az almaborecet hozzáadását javasolja a salátaöntetekben és a marinádokban.