Fogyás átalakulása 60 nap, Elképesztő előtte-utána fotók egy diétáról, amiktől leesik az állad - Blikk Rúzs

Milanovich Domi Melyik felnőtt életünk legnehezebb szakasza?

Új kutatás járt utána El tudod képzelni, milyen érzés lehet megszabadulni egy felnőtt nő testsúlyának megfelelő hájtól?

És hivatássá tenni azt, ami kirántott a gödörből? Markó Bálint, alias Bobó autodidakta módon kezdett neki az életmódváltásnak, nagyon mélyről indult, és messzire jutott úgy, hogy mindig csak a soron következő lépésre figyelt.

Elképesztő átalakulás: 60 kiló fogyás 2 év alatt

Bálinttal a BSK Crossfightban beszélgettünk stresszevésről, a magunkkal való őszinteségről és az apró lépések fontosságáról. Hogy kezdődött ez az óriási átalakulás?

Gyakorlott fogyókúrázók szerint a cím önmagában ellentmondás: Láb- és körömgomba Lágyéksérv Lisztérzékenység. A víz is el tud fogyni… Az élő környezet nyújtotta javakat, szolgáltatásokat hajlamosak vagyunk súlyosan alulértékelni. Budapest — Csak tíz nap múlva kerül le a járógipsz Michl Juli 27 lábáról, de ez nem akadályozza meg abban, hogy a Szenzációs négyes.

Gyerekkoromtól kezdve ment a harc a kilókkal, harmadikos gimnazistaként például 3 hónap alatt lefogytam 30 kilót, teljesen eszement körülmények között volt, hogy 3 nap alatt egyetlen almát ettem.

Mondanom sem kell, hogy mivel nem gyökeresen változtattam a szokásaimon, a kilók szépen visszajöttek.

Fogyás 60 kg alatt!

A korai as éveimben is voltak próbálkozásaim, hiszen nagyon zavart a súlyom, de mivel nem igazán tudtam, hogy merre induljak, a tartós siker ekkor is elmaradt. A váltás előtti utolsó két évben pedig már extrém mértéket öltött az elhízásom — elmentem a falig.

De a túlsúly az én esetemben is inkább tünet volt. Belül nem voltam jól.

Egy inspiráló történet következik, ahol főhősünk nemcsak egy új testre, de egy teljesen új életre és egy igaz barátra is szert tett.

Mi nem volt rendben? Gyerekként és fiatal koromban sokáig azt hittem, hogy zenész lesz belőlem. Hosszú ideig csellóztam, de egy idő után azt láttam, hogy nem tudok annyit beletenni, mint például szintén zenész édesapám, vagy testvérem, akik nagyon elhivatottak voltak abban, amit csináltak.

A mélyrepülésem akkor kezdődött, amikor 10 év után abbahagytam a zenélést, mert innentől céltalanul csapódtam ide-oda. Ekkortájt kezdődött a felnőtt életem, az éjszakában dolgoztam, olyan munkát végeztem, aminél jóval többre lettem volna hivatott, elég sokat ittam, és abszolút nem tudtam, mit kezdjek magammal.

Csernus doki mondta valamikor, hogy ha egy tízes skálán olyan hetes-nyolcas szinten ki tudod bontakoztatni a képességeid a munkádban, akkor valószínűleg nem vagy rossz helyen, de ha ennél kevésbé, akkor abból nem sok jó sül ki.

Annyira, hogy ben két utat vázoltam fel magamnak. Messze többről szólt ez nekem, mint megszabadulni a súlyfeleslegtől, nagyon sok mást is magam mögött kellett hagynom.

• Győzelmi laboratóriumok xenevar zsírégető vélemények
• Zsírégető biocol resultados
• 50 felett így lehet látványosan fogyni Tud valaki 60 év feletti fogyni?
• 30 napos zsírégető, anyagcsere-pörgető diéta - Fogyókúra | Femina

A változás alapfeltétele viszont az volt, hogy őszinte legyek magammal, és elfogadjam, hogy csakis én, egyedül én tehetek arról, amiben vagyok. Nagyon nehéz volt, de megérte. Szerintem sokan azért buknak el, mert egyszerűen nem jutnak el eddig a felismerésig.

Amikor nekikezdtél, tudtad, hogy sikerülni fog? Nagyon nagy lendülettel vágtam bele, ami kellett is, mert az első időszak volt talán a legnehezebb.

Elképesztő előtte-utána fotók egy diétáról, amiktől leesik az állad

Aztán amikor már jöttek az első sikerélmények, akkor öngerjesztő lett a dolog. Valahol mínusz 20 kiló környékén jártam, amikor már elképesztő lendületben voltam, és annyira vágytam fogyás átalakulása 60 nap sikert, hogy nem volt kérdés: menni fog.

Nem is tudtam volna, mikhez nyúljak ott, és erőnlétem sem volt. Így is lett. Az fogyás átalakulása 60 nap harminc kilót, vagyis ennek a hatalmas súlynak a felét így, mindenféle speciális étrend vagy edzésterv nélkül adtam le.

FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás

Csak a fentiekre figyeltem, de természetesen ez is óriási váltás volt a korábbi életmódomhoz képest. És nagyon-nagyon akartam, hogy sikerüljön, anélkül nem ment volna.

Aztán egyszer eljött a pillanat, amikor éreztem, hogy már elég jó az erőnlétem, hogy belevágjak a konditermi edzésekbe is, kiegészítve az elmaradhatatlan sétákat.

Fogalmam sem volt hogyan és mit kellene csinálni, de szerencsére sikerült megúszni komolyabb sérülés összeszedése nélkül ezt az időszakot is. Tulajdonképpen a saját testem szakértője lettem, úgy is mondhatnám, hogy én voltam az első ügyfelem. Hihetetlen átalakulás Mi volt a legnehezebb ebben a bő egy évben?