Peak GYM edzőtermek

40 kilós fogyás nő

Tartalom

    Január Egyetlen mondat segített Nórinak fogyni 40 kilót Amióta az eszemet tudom, fogyókúrázom, ebben az évben ugyanúgy, mint az elmúlt 30 évben bármikor.

    40 kilós fogyás nő

    Most viszont találkoztam egy régi ismerőssel, aki 40 kilót fogyott egy év alatt, ez pedig új szempontot adott a saját fogyásomnak. Olga Ajánlom Nóri névtelen szeretne maradni, azt mondja, nem akarja mutogatni magát, mert a saját kedvéért adta le azt a 40 kilót, nem azért, hogy az emberek gyönyörködjenek benne.

    40 kilós fogyás nő

    Pedig érdekes módon neki pont az segített, hogy mások sikeres fogyását nézegette abban az egy évben, amelyben életmódot váltott. Ha azt mondjuk, nyárig lefogyok karcsúsító utalvány kilót, az fogyókúra, de ha elhatározzuk, hogy mától olyan testben szeretnénk élni, aminek egészséges súlya van, az már életmódváltást igényel.

    Nem térhetek vissza a cukorhoz és liszthez, miután elértem az álomsúlyom, mert akkor hamar újra kiló lennék.

    40 kilós fogyás nő

    Úgyhogy életmódot váltottam, de ez nem ment persze egyik napról a másikra, nekem egy év kellett hozzá, hogy teljesen hozzá tudjak 40 kilós fogyás nő az új ételekhez, új szemlélethez és ahhoz, hogy ne veszteségként éljem meg mindennap, hogy nem eszem olyan kajákat, amik előtte a kedvenceim voltak.

    Le akarunk fogynide nem akarunk lemondani semmiről — márpedig az úgy nem megy. Talán akkorra zajlott le a szervezetemben az a változás, hogy már nem áhítoztam a cukros ételek után, megszűnt a csokifüggőségem, és nem őrültem meg, hogy ehessek egy friss sajtos pogácsát.

    Baranyai Enikő kiló. Ennyinél tartok most. Eddig rohantam, és mindent azonnal akartam.

    Nem volt könnyű. Aki azt mondja, hogy könnyű, az nem mond igazat. Olyan mélyen berögzült szokásokat kell megváltoztatni, amik még gyerekkorunkból maradtak velünk — mint például a túrórudi jutalomként, ha jól viselkedtünk —, ami nem sétagalopp.

    1. 40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | mapszie.hu
    2. Vetélés után próbál fogyni
    3. Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
    4. kg, fokozatosan: ez Szilvi története | Nosalty

    Önuralom kell hozzá, az biztos, de még ennél is fontosabb a megfelelő motiváció, amihez tudsz nyúlni a nehéz pillanatokban. Nem arra gondolok, hogy bele akarok férni a két számmal kisebb farmerembe, hanem arra, amivel tudod előre rugdosni magad, hogy kitarts az elhatározásod mellett.

    40 kilós fogyás nő

    Mindennap bújtam a netet, kerestem az inspiráló fogyástörténeteketolyanokat, amikben minél nagyobb túlsúlytól szabadultak meg az emberek, hiszen rajtam is ott csücsült az a 40 kiló súlytöbblet. Ez pedig nem megy le egy 8 hetes fogyókúrától, lélekben fel kell készülni, hogy évekig is eltarthat, mire ledolgozod magadról.

    Én a sikersztorikkal erősítettem a lelkemet, és kialakult bennem egy dac, hogy márpedig nem vagyok kevesebb, rosszabb, bénább, mint bárki más, ha 40 kilós fogyás nő megy, akkor nekem is megy, és kész. A saját sikeres életmódváltása után Nóri azt javasolja mindenkinek, aki most januárban megfogadta, hogy leadja a feleslegét, hogy kezdjen el kutatni olyan történetek után, melyekkel saját magát inspirálhatja.

    Ne csak vágyakozva nézzük ezeket a történeteket, hanem merítsünk belőlük erőt.

    40 kilós fogyás nő

    És igazából elég könnyű dolgunk van, ha hallgatunk Nóri tanácsára, hiszen ma már rengeteg történetet találhatunk a neten, amelyekből motivációt szerezhetünk, és segítségükkel kitarthatunk hosszú távon az életmódváltás mellett.