1. Sok-sok víz!

Hogyan lehet fogyni mozgás nélkül,

Kapcsolódó cikkek

Hasfájással ment orvoshoz, felnyitotta és ezt találta. Nem csoda, hogy hangosan üvölteni kezdett - Életem hogyan lehet fogyni mozgás nélkül napja volt, amikor jött a hír: meghalt a bátyám — idézi fel a bajai, Hadvina Krisztina.

hogyan lehet fogyni mozgás nélkül

Teljesen összetörtem lelkileg, és folyton azon rágódtam, vajon meg tudtam volna-e akadályozni valahogyan a tragédiát. Szó szerint annyira emésztettem magam, hogy 1,5 hónap alatt lefogytam 15 kilót. Se enni, se inni, se aludni nem tudtam, kész csoda, hogy napi kávéval, meg pár falat étellel hogyan tudtam egyáltalán életben maradni, és ellátni a családomat.

Bár rám fért a fogyás, hiszen 97 kilóról indultam, tudtam, hogy így nem mehet tovább. Ez volt az egyetlen, amit még megtehettem Zsoltiért, és úgy éreztem, odafentről ő így próbálja elterelni a figyelmemet a bánatomról. Kisebb lett az adag - Próbáltam visszaemlékezni, hogy a második gyerek születése után hogyan sikerült közel ugyanennyit fogynom, és újra belevágtam a bevált diétába.

Top receptek

Ma már bánom, hogy akkor hallgattam a kritizáló ismerősökre, akik szerint már túl vékonyra fogytam. Emiatt 1 év után elengedtem magam és hamar visszahíztam.

hogyan lehet fogyni mozgás nélkül

De a mostani fogyókúrám elején megfogadtam: csak a saját véleményemre adok, és annyira leszek vékony, amennyire az nekem tetszik!

Kisebb adagos zöldség, gyümölcs és hús lett az alapja a menümnek, és igyekeztem rengeteg ásványvizet inni, mert tudtam, hogy alaposan kiszárítottam a szervezetemet a gyász közepette.

hogyan lehet fogyni mozgás nélkül

Ma is odafigyelek, hogy meglegyen a napi, legalább ,5 liter. Extrudált kenyérre és folyékony édesítőre váltottam, fehérliszt helyett teljes kiőrlésűt teszek a rántásba, bár nem vagyok túl főzelékes. Jól lakik a kóstolástól - Nagyon eltérő a családunk ízlése az ételekben, így minden nap többfélét főzök, sőt, van, amikor 4 féle menüt tálalok négyünknek.

További cikkeink a témában

Nálunk a férjem a kenyérkereső, én otthon vezetem a háztartást, másképp nem is lenne erre időm. De nekem ez nem nyűg, mert szeretek sütni-főzni. Annyira hozzászoktam a kicsi adagokhoz, hogy van, amikor már a nekik készülő ételek kóstolgatásától jól lakok.

hogyan lehet fogyni mozgás nélkül

Egyáltalán nem vagyok sportos alkat, ezért nem éreztem késztetést rá, hogy mozgással is segítsem a fogyást. Úgy éreztem, diétával is menni fog, és valóban: az első 15 kiló után 4 hónappal újabb 27 kiló mínuszt sikerült felmutatnom.

Bejegyzés navigáció

Csak pár hete kezdtem el taposógépezni, hogy formáljam a onetwoslim belgie. A bőrömmel is óriási szerencsém van, mert se a két terhességem, se a nagy fogyás nem hagyott nyomott rajtam, egyáltalán. Negyedik éve tartom az 55 kilós súlyomat, amire nagyon büszke vagyok!

  • Fogyni szeretne, mozgás nélkül? Van megoldás! - HáziPatika
  • Karcsú alak diéta és mozgás nélkül? Létezik! -5 trükk, hogy elérd az álom alakot
  • A legegyszerűbb fogyókúrás tanács: egyél kevesebbet és mozogj többet!
  • Most végre választ kapunk az égető kérdésre: lehet-e fogyni mozgás nélkül? | Nosalty

Szeretek tükörbe nézni! Túl sok éven át voltam kövér, úgy látszik, legalább ennyi idő kell ahhoz, hogy lélekben is karcsúnak érezzem magam. Zöld tea a gyorssegély - Reggeli és tízórai gyanánt egészen délig csak gyümölcsöt eszem, és zöld teát iszom, ami köztudottan ajánlott a diétázóknak, mert segíti a zsírégetést.

Most végre választ kapunk az égető kérdésre: lehet-e fogyni mozgás nélkül?

Én ma már csak akkor kortyolgatok belőle többet, ha napokig nagyobb adagok kerülnek a tányéromra a megszokottnál. Például karácsony után.

hogyan lehet fogyni mozgás nélkül

Ebédre nálam a csirkemell az örök keksz zsírvesztés ellen, sokféle variációban készítem. Köret: főleg párolt vagy sült zöldség. Uzsonna light joghurt, vacsora zsírszegény sajt, zöldsaláta, idényzöldségekből.