Shiitake gomba fogyáshoz, Shiitake gomba kalória – Lehet fogyni shiitake gombával?

A gombaféléknek a diétás étrendben viszonylag kis szerep jut. Ennek oka, hogy nehezen emészthetők, így bizonyos fokig lassítják az anyagcserét. A shiitake gombát azonban érdemes beillesztened a mindennapjaidba, mivel nem csupán kalóriaszegény, de számos olyan vegyület található benne, mely támogatja a diétádat, és a betegségmegelőzésben fogyókúrás zsírégető szappan segít.

Zsírégető, rákmegelőző csodagomba A shiitake gomba hatékonyan csökkenti a szervezet vérzsírszintjét - mivel jelentős százaléka víz, anélkül tesz jóllakottá, hogy felesleges kalóriákat vinnél be a szervezetedbe.

A gomba segíti az állati fehérjék maradványainak kiürülését az emésztőrendszerből, csökkenti a húsfogyasztásból származó toxinok mennyiségét, támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait. Emellett jót tesz a gyomornak, eritadenin-tartalmának köszönhetően pedig csökkenti a káros - LDL - koleszterin szintjét, illetve növeli a jó koleszterin - HDL - mennyiségét a vérben.

Magas niacintartalmából adódóan a shiitake gomba erős antioxidáns hatású tápláléknak számít. Emellett a benne lévő lentinan is gátolja a testben a daganatképződést - ez a vegyület a vírusok és shiitake gomba fogyáshoz ellen is hatásos, erősíti az immunrendszert. A legmeglepőbb zsírégetők, amikről talán nem is hallottál Így fogyaszd a shiitakét!

Nagyobb szupermarketekben, illetve bioboltokban juthatsz hozzá legegyszerűbben a gombához. Fontos, hogy próbálj friss shiitakét beszerezni, a szárított vagy konzervverzió csak töredékét tartalmazza azoknak a hasznos vegyületeknek, melyekre szüksége lehet a szervezetednek. Ha a gombát egy-két napig a hűtőben tárolod otthon, csomagold enyhén nedves konyharuhába - így őrözheted meg a frissességét.