Hétvégi fogyás tisztít
Ebből a körből te sem maradhatsz ki!
Egy villámgyors módszerrel ismertetünk meg, ami segítségével akár egy hétvége alatt is hatásos méregtelenítést végezhetsz. Az ételekből, italokból, sőt még a környezetünkből is jócskán kerül méreganyag a szervezetünkbe. Egy jó méregtelenítő kúra nem csak a májat tisztítja, hanem a gyomorra és a belekre is hétvégi fogyás tisztít. Harapj citromba A tisztítás első lépése nagyon egyszerű.
Adatvédelmi beállítások
Facsard egy fél citrom levét egy pohár meleg vízbe vagy teába, és idd meg reggeli előtt. Ez gyorsítja az emésztést, tisztítja a májat, és már reggel kiegyenlíti a szervezet pH-értékét. Tedd ki a szemetet Ezen a hétvégén ne fogyassz se cukrot, se alkoholt.
A téli hónapokban fogyasztott kalóriadús ételek hatására tested könnyen elnehezülhet, és néhány kiló is könnyen felkúszik. Mivel ilyenkor jellemzően rostban szegény ételeket eszel, emésztőrendszeredben felhalmozódnak a salakanyagok. Mindennek hatására a közérzeted romlik, ráadásul tested védekezőképessége meggyengül. Ha követed háromnapos regeneráló, tisztító diétánkat, újra formába lendülhetsz, és néhány kilótól is megszabadulhatsz.
A kávé is kerülendő, hiszen a koffein befolyásolja a máj működését. Viszont, ha a kávé rabja, más szóval koffeinfüggő vagy, a kávé megvonása fejfájást és fáradtságot okozhat. Hogy elkerüld a rosszulléteket, gyenge koffeintartalmú italokból fogyaszthatsz egy keveset.
Fogyás - Hipnózis
Az vagy, amit megeszel Ez már egy jó kezdet, hogy száműzted az alkoholt, a cukrot és a koffeint. A folytatásban csökkentened kell a búzából készült, a glutén tartalmú élelmiszerek, a tej és a vörös húsok.
Ha ledöntött a lábadról a tavaszi fáradtság, eljött az ideje, megtisztítsd szervezeted a felhalmozódott méreganyagoktól.
Az utóbbiról jó, ha tudod, hogy fejfájást, székrekedést, puffadást okoz, és a pattanásoknak sem kedvez. Hiperhidratáció A legtöbb ember nem iszik megfelelő mennyiségű folyadékot, ami kb. A szervezeted tisztításához ezen a hétvégén legalább 2 liter hétvégi fogyás tisztít kell meginnod minden nap.
Mozdulj meg Már napi húsz perc mozgással eltávolíthatod a mérgeket a nyirokrendszeredből. Sportolás közben oxigén árad szét a testedben, emellett az izzadsággal további méreganyagok távoznak a szervezetedből.
Ezek nagy része azonban nem más, mint hashajtó. Azon kívül, hogy a mosdóba szaladgálsz tőlük, semmi más eredményt ne várj.
A sikeres méregtelenítés után energikusabbnak és könnyebbnek érzed magad. Tartózkodj ezektől a gyors eredményt ígérő szerektől, mert azok biztosan nem ezt a hatást fogják nyújtani neked.
Vizsgáltasd meg magad Mielőtt belevágnál egy tisztítókúrába, beszélj az orvosoddal, és győződj meg róla, hogy nincs-e valamilyen egészségügyi problémád. Vezess étkezési naplót! Ételek télire Néhány tévhit a csokoládéról Kapcsolódó cikkek.
