Új fogyókúrás rúzs
De mit igyunk, ha egyszerűen unjuk a vizet?
Trend IT UP - TESZT - Új DM-es sminktermékek tesztelése
Mit érdemes helyette választani? Keverjünk magunknak méregtelenítő koktélt zöldségekből, gyümölcsökből vagy a kettő kombinációjából.
A citrusgyümölcsök, a gyömbér, a sárgarépa, az alma olyan hatóanyagokat, antioxidánsokat tartalmaznak, melyek segítenek megszabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól és így a felesleges kilóktól is, védenek a oxidatív amelyek segítenek a fogyásban ellen.
Ezekben a zöldségekben és gyümölcsökben ráadásul rengeteg a rost, ami hozzájárul az egészséges bélműködéshez, és így a fogyáshoz is.
Test és lélek
Kép forrása: Thinkstock Azöld leveles zöldségekből kel, spenót, mangoldilletve keresztesvirágúakból káposzta, brokkoli, karfiol készült italok szintén tele vannak méregtelenítő és védő hatású antioxidánsokkal, és méregtelenítő anyagokkal.
Nemcsak a szabadgyökök ellen védenek, alacsony kalóriatartalmúak, de javítják a bőrünk állapotát és a hormonrendszerünkre is nagyon jó hatással vannak.
A zöldségekben található fitonutriensek emellett a szervezet krónikus gyulladását is csökkentik, ami szintén oka és következménye is a túlsúlynak. Olvassa el is.
