Raw till 4 - az új vegán őrület, amivel sokat lehet fogyni

Hclf gyors fogyás

Tartalom

bcaa zsírvesztés vizsgálat

Raw till 4 - az új vegán őrület, amivel sokat lehet fogyni Cookta Tweet Nemcsak hogy teljesen növényi alapanyagokat esznek az új táplálkozási irányzat követői, de délután 4-ig csak nyerset, abból viszont bármennyit, és degeszre is eszik magukat gyümölcsökkel, turmixokkal, zöldséggel és salátával - és fogynak, szépek és ragyogóak.

A raw till 4 mozgalomnak egyre több követője van, hclf gyors fogyás nem biztos, hogy mindenkinek ajánlott.

fogyás gatineau

A diétát Freeleeegy ausztrál lány találta ki, akinek súly és bőrproblémái voltak, és ezért tisztítókúrába kezdett, és egy hónapig csak banánt evett. Csodálatos módon a bőre megtisztult, és ki gondolná: 20 kilót fogyott, emellett hclf gyors fogyás és energikus lett.

usc fogyás

Nem állt vissza a kúra után sem a normál étrendre, hanem kikísérletezte azt az étrendet, ami a számára megfelelő. Ez pedig vegánmentes minden állati alapanyagtól, délután 4-ig csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, 4 után viszont gyümölcsöt már nem, csak zöldséget, illetve hüvelyeseket, gabonát, tésztafélét, természetesen főzve.

Fogyás hclf

Képeket nem mentünk le innen-onnan, mert jogellenes, de a történet igaz - a linkekre kattintva megtalálható, és érdemes is meglesni, mert meggyőző.

Életmódját a közösségi oldalakon megosztva egyre nagyobb népszerűséget és követőtábort szerzett Freelee, és ma már nagyon sokan követik ezt az étrendet, ha nem is szigorúan, de nagyjából betartva.

fogyás san miguel de allende

A magas szénhidráttartalomra és alacsony zsírbevitelre HCLF - high carb low fat fókuszáló diéta, vagyis inkább étrend, életmód sokak számára tökéletes megoldás, csak a sok vízre - napi 2, liter - és a B vitamin pótlására kell figyelni, ami amúgy minden vegán étrendet követőnek ajánlott. A tapasztalat szerint nincs puffadás, vízvisszatartás, az ideális testsúly ezzel az étrenddel elérhető és megtartható - miközben annyit lehet enni, amennyit csak szeretnénk, nem számolgatva a kalóriákat.

A zsiradékot minimalizálja ez a diéta, olajos magokból, magvajakból, avokádóból, tahiniből, vagyis szezámkrémből optimális és egészséges mennyiség juttatható a szervezetbe, ha változatosan étkezünk, és a sót is ellenjavallja, ahol csak lehet, mert alapban sok félész élelmiszerben - például a főtt konzerv hüvelyesekben, babban, lencsében, csicseriborsóban, paradicsomszószban - már van.

fogyni akar anorexia után

Ellenpéldák is vannak, akiknek nem jött be ez az étrend - őszintén szólva nekünk is kicsit radikálisnak tűnik - de hétre érdemes kipróbálni és megtapasztalni, mennyire jótékony a mi szervezetünknek, mert ez személy szerint változhat. Az biztos, hogy érdemes rákeresni a legkedveltebb videómegosztónmert nagyon jó és egészséges, kreatív receptötleteket találunk, amiket akár nem vegán étrendben is egyszer-egyszer kipróbálhatunk!

de tuinen zsírégető