Hclf gyors fogyás
Tartalom
Raw till 4 - az új vegán őrület, amivel sokat lehet fogyni Cookta Tweet Nemcsak hogy teljesen növényi alapanyagokat esznek az új táplálkozási irányzat követői, de délután 4-ig csak nyerset, abból viszont bármennyit, és degeszre is eszik magukat gyümölcsökkel, turmixokkal, zöldséggel és salátával - és fogynak, szépek és ragyogóak.
A raw till 4 mozgalomnak egyre több követője van, hclf gyors fogyás nem biztos, hogy mindenkinek ajánlott.
A diétát Freeleeegy ausztrál lány találta ki, akinek súly és bőrproblémái voltak, és ezért tisztítókúrába kezdett, és egy hónapig csak banánt evett. Csodálatos módon a bőre megtisztult, és ki gondolná: 20 kilót fogyott, emellett hclf gyors fogyás és energikus lett.
Nem állt vissza a kúra után sem a normál étrendre, hanem kikísérletezte azt az étrendet, ami a számára megfelelő. Ez pedig vegánmentes minden állati alapanyagtól, délután 4-ig csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, 4 után viszont gyümölcsöt már nem, csak zöldséget, illetve hüvelyeseket, gabonát, tésztafélét, természetesen főzve.
Fogyás hclf
Képeket nem mentünk le innen-onnan, mert jogellenes, de a történet igaz - a linkekre kattintva megtalálható, és érdemes is meglesni, mert meggyőző.
Életmódját a közösségi oldalakon megosztva egyre nagyobb népszerűséget és követőtábort szerzett Freelee, és ma már nagyon sokan követik ezt az étrendet, ha nem is szigorúan, de nagyjából betartva.
A magas szénhidráttartalomra és alacsony zsírbevitelre HCLF - high carb low fat fókuszáló diéta, vagyis inkább étrend, életmód sokak számára tökéletes megoldás, csak a sok vízre - napi 2, liter - és a B vitamin pótlására kell figyelni, ami amúgy minden vegán étrendet követőnek ajánlott. A tapasztalat szerint nincs puffadás, vízvisszatartás, az ideális testsúly ezzel az étrenddel elérhető és megtartható - miközben annyit lehet enni, amennyit csak szeretnénk, nem számolgatva a kalóriákat.
A zsiradékot minimalizálja ez a diéta, olajos magokból, magvajakból, avokádóból, tahiniből, vagyis szezámkrémből optimális és egészséges mennyiség juttatható a szervezetbe, ha változatosan étkezünk, és a sót is ellenjavallja, ahol csak lehet, mert alapban sok félész élelmiszerben - például a főtt konzerv hüvelyesekben, babban, lencsében, csicseriborsóban, paradicsomszószban - már van.
Ellenpéldák is vannak, akiknek nem jött be ez az étrend - őszintén szólva nekünk is kicsit radikálisnak tűnik - de hétre érdemes kipróbálni és megtapasztalni, mennyire jótékony a mi szervezetünknek, mert ez személy szerint változhat. Az biztos, hogy érdemes rákeresni a legkedveltebb videómegosztónmert nagyon jó és egészséges, kreatív receptötleteket találunk, amiket akár nem vegán étrendben is egyszer-egyszer kipróbálhatunk!