Súlyos fogyás okai időseknél
Tartalom
Szépkorúaknak is lehet, sőt néha kell is fogyni Detzky Anna Az elhízás krónikus betegségek kialakulásához vezethet időskorban. Ezt ne hagyja ki!
Mutasd meg a szépséged és legyél te Tündérszépe! Tízmilliós összdíjazás, autóhasználat és modellszerződés vár a legszebbekre Magyarország Európában a harmadik helyen áll elhízás tekintetében.
A probléma az időseket különösen súlyosan érinti, mert a legtöbb krónikus betegség nyugdíjas korra fejlődik ki ennek nyomán. Kázár Ágnes háziorvos.
Blog Étvágytalanság oka Tippek étvágytalanság ellen Étvágytalanság esetén nem feltétlenül kell valamilyen betegségre gyanakodni, akár egy stresszes élethelyzet is kiválthatja. Amennyiben huzamos idő elteltével sem változik a helyzet — a további fogyás elkerülés miatt —ha kell orvosi segítséggel, de járjunk utána az okoknak.
Ennek egyik oka az inaktív életmód. A kettes típusú cukorbetegségnél szintén a testsúly miatt alakul ki inzulinrezisztencia.
Bizonyos daganatos betegségek és ízületi, porcproblémák előfordulása is nő. Különösen időseknél jellemző, hogy ízületi fájdalmak esetén egyre kevesebbet mozognak, ami csak ront az állapotukon. A mozgáshiányos életmód az elhízás mértékét is növeli.
Az intesztinális türelem megsértése A megsértést a vastagbél lumenének szűkülése okozza, és a rák késői szakaszát jelenti. A vastagbél lumenét egy rák növekedése miatt szűkítik, ami átfedi a széklet és a béllevek áteresztőképességét. Ilyen tünetekkel bizonyítható: hasi fájdalom a bal oldalon; hányás; aszimmetrikus hasi desztilláció vastagbél. A fenti betegségek súlyveszteséggel és súlyvesztéssel járnak a rossz egészségi állapot miatt.
Havonta egy kilót Hatékonyan fogyni a bevitt kalória csökkentésével és a meglévő égetésével tudunk. Ez hosszabb távon akkor megtartható, hogyha lassan, fokozatosan fogyunk, havi 1 kilójával.
Az idősek számára is létezik számos olyan mozdulatsor — szeniortorna vagy jóga —, amit végezhetnek. Ezeknek a lényege általában az átmozgatás, a keringés serkentése és az izmok nyújtása.
Viszont a séta, a kerékpározás és az úszás is jó súlyos fogyás okai időseknél lehet. A rendszeres testmozgáson túl minőségi ételekkel és a megfelelő időbeosztással lehet segíteni a fogyást. Fontos lenne elhagyni a cukros üdítők, édességek fogyasztását és több zöldséget, gyümölcsöt enni.
Kázár Ágnes. A borítóképen: A mozgás alapvető fontosságú dolog Véget ért a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs online sajtótájékoztatója.