Hidegen zsíréget

Zsírégető titkok - 2 trükk amiről senki sem beszél

A legújabb kutatások szerint lefogyni nem csupán a hőségtől, hanem a hidegtől is lehet. Persze nem kell egészségedet veszélyeztetned, illetve a megfázást megkockáztatnod, azonban, ha megismered az elmélet hátterét, illetve a könnyebben megvalósítható tippeket, akár még profitálhatsz is belőlük. Kifinomult hőreceptorok A növényeknek százszor annyi hormonjuk van, mint az embereknek.

Már pirkadatkor reagálnak a fotonok - fényrészecskék - fokozatos megjelenésére. Az emberek ekkor még csak a fekete, sötét éjszakát látják.

5. Grapefruit és almaecet

De az emberi test is sokkal érzékenyebb annál, mint azt gondolnád. Még a sötétben kapcsol át lassan az alváshormonok termeléséről az ébresztő nappali hormonok termelésére.

1. Az orvosok szerint ez a legerősebb zsírégető ital - Fogyókúra Femina Zsírégető világ A legerősebb karcsúsító, méregtelenítő gyógynövények A koffein tipikusan olyan anyag, amely fokozza a thermogenezist, így lényegében ugyanolyan hatás érhető el vele, mint ha valamilyen testmozgásba kezdenél: a vérnyomásod megemelkedik, a szívverésed gyorsul, az anyagcseréd erőteljesebb lesz, és a tested mindezen folyamatok fedezéséhez elkezdi elégetni a zsírraktárakat.
2. Shou karcsúsító központ novena
3. Fél csésze menta tea.
4. 3 zsírégető, könnyű leves
5. A hideg égeti a zsírt - Fogyókúra | Femina

Tested a századfokos hőmérséklet-változásokat is megérzi. Amikor észre sem vesszed, hogy melegebbről hidegebbre csökken a Celsius-fokok száma, a sejtmagban található gének már meg is kapják a fogyjon szemeteszsák a jelzéseket. A hideg fokozza az anyagcserét A hideg a stresszhormonok egyik jelentős stimulátora - és csak ezek a hormonok képesek kinyitni a zsírsejteket.

Ha mindig kellemes melegben vagy, nem lépnek működésbe. Ez a probléma különösképpen a túlsúlyosakat érinti. A testsúlyt tekintve a túlsúlyosak anyagcsererátája a soványakéhoz képest túlságosan alacsony.

A szervezeted hozzászokik a hideghez, kevésbé leszel fázós, és javul a szervezet védekező rendszere. A természetes fény jó hatással van a hangulatodra és az immunrendszeredre. Az őszi-téli táj látványa pozitívan hat az idegrendszeredre.

Ez azzal van összefüggésben, hogy a kövérek az összsúlyukhoz képest kevesebb anyagcserebarát sejttel rendelkeznek. Ez a különleges, aránylag kis anyagcsereráta arra biztatja a zsírsejteket, hogy minél több trigliceridet halmozzanak fel.

A hidegnek jelentős zsírégető hatása van az ilyen emberekre nézve. Addig fázz, amíg karcsú nem leszel!

Kapcsolódó cikkek

Hidegen zsíréget nem kell, és nem is szabad egész nap a hidegben fagyoskodni - ez nem is segítene. De, ha 37°C-os testhőmérsékleteddel percen keresztül 18°C-nak teszed ki magad - nem túl melegen öltözve - akkor a hideg közvetlenül a zsírpárnákat emészti fel: az anyagcsere teljesítménye megnő, az erek összeszűkülnek. Ami még óriási segítséget jelenthet a túlsúlyosaknak: a hipotalamuszban, a köztiagy cseresznye nagyságú mirigyében egy bizonyos stimuláló hormon koncentrációja akár a duplájára is képes hidegen zsíréget.

A központi idegrendszer ekkor azonnal megbízza a TSH-t az energiatermelés beindításával, hogy megvédje a testet a hideg támadástól. Egyes hidegre érzékeny neuronok munkába kezdenek, míg a melegre érzékenyek visszaszorítják működésüket.

6. Zöld smoothie

Ezenkívül az agyalapi mirigyben lévő TSH fokozza az anyagcserét növelő pajzsmirigyhormonok termelését. Következésképpen a testsejtek hidegen zsíréget égetnek el. Gyakorlati tapasztalatok Egy amerikai egyetemen a sejtkutatók 34 túlsúlyos, 42 és 54 év közötti menedzsert, nőket és férfiakat teszteltek, hogy a hideg általi fogyásról szerzett ismereteiket a gyakorlatba is átültessék.

A kísérleti személyek naponta négyszer - 18 napon keresztül - másodpercet töltöttek el meztelenül egy borzasztóan hideg, mindössze 4°C-os kamrában.

Azután beállhattak a forró zuhany alá, és szárazra törülközhettek. Hidegen zsíréget kísérlet ideje alatt bőségesen - átlagosan napi kilokalória - és egészségesen táplálkoztak, sok gyümölcsöt és nyers zöldséget ettek. A kísérlet végén, vagyis 18 nap elteltével átlagosan 1,1 kilogramm tiszta hasi zsírt veszítettek a résztvevők.